이슈
2024.04.24 13:24
수면시간과 정신건강 상관관계
본문 내용 보이기
-
맞아 일단 잘자야함 당뇨도 마찬가지야 못잔날은 혈당 확 튄다
-
7시간 오케이
-
7시간이면 11시에 자야됨 ㅠㅠ
-
삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2024/04/25 06:13:24)
-
둘중하나는 우울인데 잘못쓴듯
-
우울, 불안, 자살 생각의 상관관계 조사니까 둘 중 하나가 우울인 듯
-
오 불만 오타인가 했다ㅋㅋㅋ
-
와 10시간이상자도 불안 자살률이 올라가는건 신기하네
-
불안증이나 무기력증의 대표적인 증상이 많은 잠이라서 그럼..현실에서 회피하려고 몸이 억지로 재우는거라
-
@12 맞아 나 우울증 심할때 잠만 잤음...하루종일 근데 이거 의사한데 말하니까 잠이 많은가보죠ㅎ 이러더라.. 하루에 18시간을 자고 이불밖에 못나갔는데ㅋㅋㅋ무기력 불안. 하면 잠만 자
-
나 오늘 5시간반 잤더니 우울하고 의욕없어... 멍청한 기분이야 업무가 안되네...
-
7시간씩 자도 피곤하고 우울하고 의욕없고 그러면 어카니..?ㅠ 수액도 맞고 그랬는데.. 넘 힘들어ㅠㅠㅜ
-
요즘 주중에 3~4시간 잤더니 외롭고 우울하고....
-
평일 애매하게 6시간 자다가 주말에 몰아서 낮잠자는데 괜찮나..
-
잠이 진짜 중요해
아무리 운동하고 밥 잘 챙겨먹고 다른 거 잘해도 수면 부족하면 아무것도 안됨... -
좀 많이 자고 있었군...ㅋㅋㅋㅋ
-
난 7시간은 졸리고 9-10 시간이 잘 맞던데 ㅠㅠㅎㅎ
-
삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2024/04/28 20:17:59)
-
ㅅ
-
수면이 건강에서 중요한부분을 차지하는 듯해!
-
저장.!!
-
오 항상 7시간 잣는데 제일 적당했네
7시간.. 좋았어 목표다