(펌)온라인에서 꾸준히 화제성 있는 저속노화밥 레시피

일반 밥솥에는 안 되는건거..?

난 못먹네 ㅠㅠ

해볼까 했는데 만성식도염에 위장 약해서 못해먹는..ㅠ

소화안되는 현미나 귀리빼고 당지수낮은 렌틸하고 콩이나 다른잡곡 섞으면 괜찮을까.

저속노화밥

저속노화 mind식이 밥 고마워!

슬로우쿠커나 냄비에 조리를 하는게 유의미하게 다른가? 잘 불려서 쿠쿠 밥솥에 함 해먹어봐야겠네

그냥 밥솥에 하면 안 되는 걸까...

난 못하겠더라..현미밥만 먹어도 소화 잘 안되서 하루종일 가스 차ㅠㅠ 어쩔수없이 걍 백미밥으로 돌아옴..나도 위장 건강하고싶다~~

잡곡 좋아하고 소화도 잘 되는데 하반기에 독립하면 시도해봐야겠다

슬로우쿠커로 하면 좀더 부드러운걸까?? 렌틸 너무 맛없어서 어케해야 그나마 나을지 궁금…ㅜ

당뇨병으로 관리중인 지인은 콩 보리 귀리 현미 카무트 대충 일케 백미 전혀 안 넣고 밥 해먹더라 현미도 조금이고 주로 보리를 많이 넣어서, 잡곡도 찰기있는 건 다 뺀다고 했음 이게 어렸을 때부터 이렇게 먹어버릇하면 오히려 백미가 잘 안 맞게 되서 일찍 잡곡밥 습관 들이면 좋을 것 같은…글고 당 수치는 사람마다 음식을 받아들이는 게 전부 달라서 본인이 당 체크하면서 어떤 음식이 내게 잘 맞는 건지를 스스로 판단하는 수 밖에 없다고

위장 때문에 못해서 아쉽다ㅜㅜㅜ

와 귀하다 거마워

저속노화라니 엄청 솔깃한 말이다 오옹 

오 해봐야지

물에 딱히 안 불려도 일반 전기밥솥으로 잘됨
저기서 말하는 소화력은 젊은이들 위염이 아니라 소화 잘 못하시는 어른들 말하는 거임..

슼!!!

위장 튼튼한 톨들 부럽다

오호 일단 스크랩

슼

저속노화밥 ㅅ

ㅅ

렌틸4 귀리 현미 백미 각2 오케오케

저속노화밥 오케

저속노호ㅓ마인드식사

오 나도해봐야지!

저속노화밥

소화가 느리게됨->위산이 오래나옴->위염이나 식도염엔 안 좋을 수 있음임 참고해

위장 안좋은 톨 절대 금지.. 나도 알고싶지 않았어ㅠ 이거 한끼만 먹어도 소화 안되길래 내가 위장이 약한편이라 양을 줄이면 되겠지 싶어서 줄이고 줄이다가 한끼에 100g (햇반 한공기 210g)으로 줄였는데도 한끼만 먹으면 다음날까지 더부룩하고 배아프더라 이제는 도저히 줄일수도 없고 너무 힘들어서 포기함.. 위장 나약하면 추천안해

저속노화밥

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스크랩!!

브레인포그 무서운데 꿀팁이다 저속노화밥!

저속노화밥

한국식MIND식이, 저속노화 슼

고마워 스크랩할게!

렌틸콩 사서 시도해봐야겠다~

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