액상과당
밥 먹고 후식으로 매일 음료 먹었더니 10키로 찐 나를 발견할 수 있었음
난 당뇨 걱정에 싹 끊었음.
단맛은 그냥 적당량의 과일로.
우걱우걱.
딸기가 건강식인줄 알았지
줄여야지...줄여야하는데 ...당뇨 무서워 ㅠㅠ
제로로 바꿔서 제로음료에 중독됨...ㅠㅠ
ㅇㅇ
제로 먹어ㅋㅋㅋ 요즘 제로도 달달한 음료 잘 나와
끊은지 세달 넘었는데 생각보다 아무렇지도 않아서 신기함
알지만...................ㅠ
참고로 잼 쌈장 요플레 이런것도 액상과당이래....
확실히... 나도 후식은 아메만 먹었었는데 언제부턴가 라떼종류가 디폴트고 각종 음료 맛들리기 시작하니까 살이 야금야금 찌더라 무섭게
시럽 안 넣으면 ㄱㅊ
요즘 탄산 자주 마시는데ㅠ
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