적정 수면 시간은?

tory https://www.dmitory.com/issue/317898809

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댓글 '9'개

tory_1 2024.04.25 10:00

난 진짜 너무 자서 내 자신이 싫었는데 게으른거 같아서 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 이 글 보니까 앞으론 맘 놓고 자도 되겠단 생각이..

댓글
tory_2 2024.04.25 10:00

마저 옛날에는 10시간 이상도 거뜬했는데 운동하고 건강챙기니까 걍 7시간정도자면 눈이 떠지더라 난 8시간 후로 알람세팅해놨는데...

댓글
tory_3 2024.04.25 10:00

거의 주말에 몰아자는 편인데 이제 맘놓고 자야지

댓글
tory_4 2024.04.25 10:00

오오... 맨 밑에 짤 보고 앗, 난 좀 많이 자네... 하고 생각했는데 걱정 말아야겠다.ㅋㅋㅋㅋ

댓글
tory_5 2024.04.25 10:18

깨어날때는 개운한데 오후에 멍하고 기력없는건 어카짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5~6시간 자는데... 운동도 하는데 걍 기력이없는건가

댓글
tory_6 2024.04.25 10:24

더 자야돼 잠이 적은거야

댓글
tory_7 2024.04.25 10:29

진짜 4시간밖에 못 자면 심장에만 몸살 걸린 거 처럼 아려와..

댓글
tory_8 2024.04.25 11:10

와 살면서 체득한 적정수면시간이 7시간인데 신기ㅋㅋ 덜자거나 더자면 머리아프고 피곤함

댓글
tory_9 2024.04.25 11:16

헐 진짜? 나 피곤하면 그냥 하루가 가라 자는데... 몸에 안 좋을 것 같아서 중간에 일부러 알람 설정하고 일어나서 막 활동하는데 ㅜ

상관없으면 지금까지 내가 놓친 잠이 얼마야...ㅋㅋㅋ

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