근데 승모근 바짝 선 사람들중에 허리나 어깨 안좋은 케이스 있거든? 이건 따로 체크해야해
이유는 승모근이 저렇게 역삼각으로 길게 늘어져서 등근육이랑 힘 양분해가면서 잡아줘야하는데 허리 안좋고 등근육없고 등에 힘빠지고 흉추가동성 떨어지는 사람들이
힘을 못쓰니까 승모가 아 내가 캐리해야지 하고 으쌰으쌰 해버림 이게 1번 케이스
2번 케이스는 어깨 잡아주는 인대가 4갠데 그중에 한개라도 문제있는 사람들
그래서 어깨 가동성이 떨어지는 경우에 승모가... 아 어깨 너마저.. 또 내가 캐리해야겠네 하고 바짝 섬...
어깨나 팔 운동할때도 승모근 반동주듯이? 승모근 힘으로 들어올리는 사람 이경우 승모에 문제많음
이거 말고도 목이 일자목이라서 문제있어서 승모가 아...쟤는 머리를 못드네.. 저 머리를 내가 받쳐야하네 하고 애쓰는 케이스도 있어서 본인 문제점이 뭔지 찬찬히 알아봐!
감사합니다
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스크랩 고마워
ㅅㅋㄹ!
스트래칭 슼
ㄳ
ㅅㅋㄹ
근데 승모근 바짝 선 사람들중에 허리나 어깨 안좋은 케이스 있거든? 이건 따로 체크해야해
이유는 승모근이 저렇게 역삼각으로 길게 늘어져서 등근육이랑 힘 양분해가면서 잡아줘야하는데 허리 안좋고 등근육없고 등에 힘빠지고 흉추가동성 떨어지는 사람들이
힘을 못쓰니까 승모가 아 내가 캐리해야지 하고 으쌰으쌰 해버림 이게 1번 케이스
2번 케이스는 어깨 잡아주는 인대가 4갠데 그중에 한개라도 문제있는 사람들
그래서 어깨 가동성이 떨어지는 경우에 승모가... 아 어깨 너마저.. 또 내가 캐리해야겠네 하고 바짝 섬...
어깨나 팔 운동할때도 승모근 반동주듯이? 승모근 힘으로 들어올리는 사람 이경우 승모에 문제많음
이거 말고도 목이 일자목이라서 문제있어서 승모가 아...쟤는 머리를 못드네.. 저 머리를 내가 받쳐야하네 하고 애쓰는 케이스도 있어서 본인 문제점이 뭔지 찬찬히 알아봐!