※로딩 조금 걸림
보고도 안믿기는 투명상자 챌린지
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첫 스킨스쿠버
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첫 플라잉보드
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허리 일자로 꺾어 내려가기
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(오늘자)
매트릭스 따라하기
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유연성
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유연성과 코어힘이 필요한 안무
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공중 발차기
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높이가 상당한 점프
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하체 힘으로 일어나기
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손 안대고 일어나기
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손안짚고 공중돌기
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도약 없이도 가능
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거꾸로 매달려서 윗몸 일으키기
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균형감각이 좋아서 중심을 잘잡음
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안보이는 상태에서 두번 턴+한번 점프+정면 착지
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이 상태에서
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유연성+코어힘으로 올라오기
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그리고 눈을 의심한
덤블링+물구나무 서기+코어힘만으로 상체 일으키기
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근육이 잘 잡힌 몸
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http://imgur.com/4AXCdIn
무용과 검도로 단련된 몸이라 코어힘과 운동신경이 좋음.
그리고 몸이 상당히 가볍고 신체 밸런스가 좋은듯함.
