일반인이 소식을 따라 하면 안 되는 이유

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댓글 '47'개

tory_1 2022.12.01 14:06

걍 다 적당히가 맞는거지 밸런스 절대 지켜

댓글
tory_2 2022.12.01 14:07

그냥 골고루 삼시세끼만 먹어도 장수 가능한
건강 챙기기 가능한
야식 간식 XX
실제로 삼시세끼만 먹어도 어느정도 살빠지던데 ㅋㅋ
과식 안하는게 젤 중요한거같음 난 쪼금 오바해서 더 먹지만 ㅎㅎ

댓글
tory_3 2022.12.01 14:07

여자들 진짜 높은 확률로 나이먹어서 골다공증으로 고생하는데 밥은 조금 먹더라도 영양가 있게 먹고 비타민D 꼭꼭 챙겨먹음 좋겠다~!!

댓글
tory_4 2022.12.01 14:07

적당히가 최고 좋아 너무 극단적인건 안 좋아

댓글
tory_5 2022.12.01 14:08

다들 건강하게 칼로리 다 챙겨 먹자고

댓글
tory_6 2022.12.01 14:09

소식 유행하면서 초절식이 이름만 바뀌어서 성행하고 있는 기분

댓글
tory_7 2022.12.01 14:09

청소년도 절대 안되지 않을까

댓글
tory_8 2022.12.01 14:09

미디어에 나오는 소식은 소식이 아니라 절식수준인데 그걸 소식좌라고 하는건 그냥 새로운 아이템 팔아먹는 용이지. 유튭만 봐도 소식.소식좌.소식 대식 먹방 이런 컨텐츠 확 늘어났고. "절식좌"라고 하면 부정적인 뉘앙스라서 소식이라고 포장하는건지...

댓글
tory_11 2022.12.01 14:11

2222 계란 한 개 세번에 나눠 먹는다 하는걸 소식이라고 부르는게 맞나ㅋㅋ그걸 또 아이템으로 써먹고.....영향력 조금도 생각 안하는 듯

댓글
tory_20 2022.12.01 14:18

333 방송에 나오는것들 보면 원래 의미 왜곡시켜서 나오는 경우가 많드라

댓글
tory_35 2022.12.01 14:45

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/12/04 16:25:57)

댓글
tory_9 2022.12.01 14:10

저분들이 말하는건 건강어트네

댓글
tory_10 2022.12.01 14:10

몇년동안 귀찮아서 하루에 한끼먹는데 몸이 적응해서인지 살 더 빠지는거 없이 유지되고 있다 생각했어 근육이 빠졌을려나ㅜㅎ

댓글
tory_15 2022.12.01 14:13

그상태로 운동도 안하고 있다면 백퍼...늙어서 고생한다

댓글
tory_12 2022.12.01 14:12

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/05/07 07:42:00)

댓글
tory_13 2022.12.01 14:12

22222

댓글
tory_19 2022.12.01 14:17

333 소식좌 이렇게 나오는 사람들은 너무 적게 먹더라

댓글
tory_29 2022.12.01 14:34

4444....

댓글
tory_14 2022.12.01 14:13

대식가로 뽑아먹을만큼 다 뽑아먹었으니 소식가로 방향 튼것뿐이지 이것도 저것도 다 요상함

댓글
tory_18 2022.12.01 14:17

22 왜 적당히를 몰라

댓글
tory_28 2022.12.01 14:25

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/03/02 17:09:03)

댓글
tory_16 2022.12.01 14:14

내 지인이 지금 저러고 있어서 미쳐버리겠음 절식하다 폭식 되는 거 루트인데 지금 안 먹어서 살 좀 빠지는 게 좋다고 하겠대 평생 그렇게 먹을 거냐고 여자한테 나이불문 외모를 요구해서 여자들이 미쳐버리게 만드는 이 사회도 너무 싫어지고

댓글
tory_17 2022.12.01 14:17

요즘 소식어쩌구 하는거 너무 유해해 청소년 사이에서는 프로아나 유행하던데 왜 여기에 기름을 붓는건지 모르겠다...그사람들 먹는주제로 안나왔음 좋겠어 그게 뭔 자랑이라고

댓글
tory_21 2022.12.01 14:18

박소현 같은 경우는 오랫동안 그렇게 먹어서 몸이 익숙해졌을거임. 정확한 건강상태는 모르겠지만 그렇게 먹어도 활동 할 수 있다는건 몸이 익숙해져서 그런거임 근데 일반인이 박소현처럼 먹으면 몸이 급격히 나빠질거임. 소식은 밥 한공기가 아닌 반공기 먹고 그런거지 요즘 보면 소식을 너무 극단적인 방법으로 생각하는 거 같음

댓글
tory_22 2022.12.01 14:18

엄마가 당뇨환자인데 음식만 들어가면 혈당이 난리나서 강제 소식하시는데 소식하면 안된다니 어쩌란 말이냐...

댓글
tory_26 2022.12.01 14:28

너무 안 드셔서 체중, 근육 더 빠지면 혈당 조절에 더 안 좋으니까.

혈당에 영향 적게 가는 음식으로 잘 챙겨드셔야지.

당뇨 카페 컴온~

댓글
tory_36 2022.12.01 14:51

나도 당뇨환자인데 저런식으론 소식안해ㅋㅋ 당뇨식단 교육받잖아 어르신들은 의사들이 그냥 제대로만 드시라고 하더라. 영양흡수가 힘드니까

댓글
tory_40 2022.12.01 15:03

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/08/10 06:58:22)

댓글
tory_43 2022.12.01 16:12

쌀 밀가루 말고 기름 적은 고기와 채소류를 자주 드심 돼

댓글
tory_20 2022.12.01 14:19

가뜩이나 활동성 많은 여돌들 풀때기만 조금 먹고 갈비뼈 다 보이는채로 나오는거 선망하면서 따라하는 애들 많은데 이젠 대놓고 적게 먹는걸 방송 아이템으로 써먹고ㅋㅋ어떨때 보면 유튜브보다 일반 방송이 더 유해한거 같음

댓글
tory_23 2022.12.01 14:21

연예인들은 또 그만큼 관리받으니 괜찮아보이는거지
일반인들이 갑자기 소식하면 몸에 무리 안올리가 있나ㅜㅜ

댓글
tory_24 2022.12.01 14:22

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/12/21 02:20:09)

댓글
tory_25 2022.12.01 14:23

소식좌라는 연예인들은 소식이 아니라 절식이지.
한공기 먹던걸 반공기 먹는다거나 삼시세끼 먹고 간식에 야식까지 먹던걸 간식 야식 없애고 삼시세끼만 먹는다거나.. 그게 소식이지.
나도 음식 적게 먹는편인데 소식좌라며 나오는 연예인들처럼 먹지 않음. 매끼 식사 밥 반공기는 먹고, 육류나 채식 단백질 반찬으로 매끼 챙겨서 먹음.

댓글
tory_26 2022.12.01 14:24

과자 한입 먹는 게 무슨 소식이야.

저건 솔직히 소식이라고 부르는 게 잘못이지.

진짜 소식은 과식 안 하고 영양소 챙겨서 적은 양 먹는 거지

기준 칼로리로 치면 70% 정도로.

과일, 채소 잘 챙겨먹고 하는 거지

굶으면서 과자 한입 먹는 건 식이장애지.

거식증 있는 애들이 뻥튀기 먹으면서 굶잖아.

댓글
tory_31 2022.12.01 14:37

222 소식이라 부르기보단 식이장애라고 불러야해

댓글
tory_34 2022.12.01 14:44

333 그냥 식이장애임
성장기때부터 조금 먹어도 배부르던 타입아니면 스스로 몸뚱이 혹사시키는거지.

댓글
tory_27 2022.12.01 14:24

소식이랑 절식은 다른데 ㅜㅜㅜ

댓글
tory_30 2022.12.01 14:35

난 소식하는데 타고난 양이 남들보다 적을 뿐이지 무슨 계란 나눠먹기 이딴거 안함. 그냥 똑같이 먹는데 양만!! 조금 적음. 그정도하라는거지 소식좌처럼 먹음 못산다... 나

댓글
tory_32 2022.12.01 14:41

당뇨는 극한의 밸런스 게임이여

댓글
tory_33 2022.12.01 14:42

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/11/22 09:16:13)

댓글
tory_36 2022.12.01 14:46

간식을 저렇게 먹고 밥을 적당히 소식해야지. 저건 절식이지 소식아님. 소식의 의미가 이상해짐

댓글
tory_37 2022.12.01 14:47

장수로 티비 나오신 분들도 과식 안하고 소박하게 끼니 챙겨드시는 정도지
모두 과해....진짜 요즘은

댓글
tory_38 2022.12.01 14:49

소식이라는 컨텐츠마다 절식이라고 댓달고싶어..하지만 무관심이 답이다하고 안봄

댓글
tory_39 2022.12.01 15:00

연예인들은 결국 관리받아..케어해주는 사람들도 있을거고. 돈 많고 연예인처럼 가능하면 하던가 아니라면 시도하면안됨.

댓글
tory_41 2022.12.01 15:52

걔들은 쓰러지지 않을 만큼만 먹고 주사같은 걸로 영양보충하겠지 일반인들이 따라하다가 골로 가는 거임

댓글
tory_42 2022.12.01 16:01

워딩부터 글러먹었어 저건 절식이지 소식이 아니라고

댓글
tory_44 2022.12.01 20:28

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/10/26 11:24:17)

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