https://img.dmitory.com/img/202403/4dl/C8h/4dlC8hoqDS6Ekq6SM2I0Ic.jpg
원문에서 뒤에 더 보면 나와있지만
단 무설탕으로 먹어야 효과 있대!
출처 https://naver.me/IGKPGSZH
원문에서 뒤에 더 보면 나와있지만
단 무설탕으로 먹어야 효과 있대!
출처 https://naver.me/IGKPGSZH
스테비아 뿌려먹어
알룰로스 넣거나, 제로음료 만들때 넣는 첨가류 넣으면 맛있어 단거랑 똑같애
다논에서 돈주고 만든 결과같구만ㅋㅋ
일년째 요거트 만들어서 먹는데 오오/ 토핑으로 과일 넣으면 의미없나 ㅋㅋ
그릭요거트 요새 먹고있는데 좋다좋아
유제품 먹으면 트러블 나는데 흑흑
꿀은 괜찮아! 설탕이 아니잖아 ! 꿀은 사탕수수에서 안 나온다구!
안 괜찮음 꿀도 혈당 오름
알아ㅋㅋㅋㅋㅋ
무맛요거트 그거말하는거겠지?
유산균 추가로 넣으면 만들 수 있어~!
우리집은 그렇게 만들어먹는중
사코 유산균 추천. 멸균 우유+사코 유산균으로 저렴하게 잘 만들어 먹는 중 ㅇㅇ
멸균우유 가능!!!난 멸균우유로만 만들어 ㅋㅋㅋ
나도 멸균우유로 이번에 만들었는데 잘 되더라ㅋㅋ
그릭요거트에 견과류랑 당 안 들어간 그래놀라에 알룰로스 같은거 뿌려 먹으면 맛있다 헤헤 나는 프로틴 파우더 뿌려먹기도 함 ㅋ 되게 달아서
오 삽가능 하루에 2컵도 가능
무설탕요거트, 그릭요거트 좋아하는데.... 난 먹으면 피부에 뾰루지가 남....ㅠㅠㅠㅠㅠ
무설탕... 맛없어....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
플레인요거트 무설탕요거트 이런거 싫어ㅠㅠㅠㅠ 그치만 잼같은거 넣어먹으면 되려나?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
‘과학적 근거는 있으나, 단정할 수는 없다’는 맥락에서 내려지는 승인 방식이다.
이에 요거트 제조사는 요거트 섭취와 당뇨의 관계성에 대해 홍보할 때는 단정적인 표현은 지양해야 하고, 상반되는 증거를 함께 표시해야 한다.
-----
하지만 설탕이 많은 요거트는 오히려 당뇨 위험을 높일 수도 있다.
FDA는 “상당한 양의 설탕이 첨가된 요거트에 해당 표현을 사용하면 (소비자의) 영양가는 없고 열량만 높은 식품으로 채우는 데 기여할 수 있다”며 고당분 요거트에 당뇨 관련 문구를 기재하는 데에는 신중히 쓸 것을 권장한다고 덧붙였다.
---
프랑스 다논사 요거트가 정확히 어떤건진 모르겠는데 당류 적은 그릭요거트 말하는건가???
근데 당뇨 예방하려고 굳이 요거트를 먹을 필요는 없고, 먹는다면 설탕함량 적은 거 먹으면 몸에 나쁘진 않단 얘긴듯?!
마트에 파는것중 괜찮은거 있음? 하도 종류가 많아서..만들어 먹는건 힘들고 완제품 사려는데