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 2022.12.20 03:47

혼란형 애착

http://typer.kr/test/ecr/

성인 애착유형 검사 사이트



https://img.dmitory.com/img/202212/7Fl/ko7/7Flko7sH9CwWoUkOuIUkcK.jpg

• 안정형 애착: 심리적으로 안정되어 있음
• 불안정 애착
- 집착형: 애정결핍
- 회피형: 회피하려고 함
- 혼란형: 집착+회피=제일 최악



https://img.dmitory.com/img/202212/4Vq/FUv/4VqFUv0WNkkk4wQU264SGW.jpg

https://img.dmitory.com/img/202212/17v/0l8/17v0l8dOc6qYiAuouCkeOQ.jpg


출처: https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=bholly&logNo=222276505800&proxyReferer=https:%2F%2Fm.search.naver.com%2Fsearch.naver%3Fsm%3Dmtp_hty.top%26where%3Dm%26query%3D%25ED%2598%25BC%25EB%259E%2580%25ED%2598%2595%2B%25EC%2595%25A0%25EC%25B0%25A9


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혼란형 애착은 인구수 1%라 하던데 그래서 그런지 많이 안다뤄지는거 같아서 직접 글써왔어 다른 혼란형 토리들 얘기도 들어보고 싶어

애정결핍이나 회피형과 다르게 서로 완충작용해서인지 난 겉으로는 크게 티 안나는거 같아. 근데 속에선 계속 부딪혀서 속에서부터 곪아가

중학생때부터 우울증 계속 앓아왔고 대인관계가 항상 어려웠어. 친구 사귀고 싶어하면서 너무 긴장하고 민폐가 될까봐 걱정하고 날 억지로 챙겨주는거 같아서 그 애들을 위해서 밀어냈고. 스스로도 이해 안가는게 많았어ㅋㅋ

다른 혼란형 토리들은 어땠어?
  • tory_1 2022.12.20 03:52
    나 혼란형
    사람한테 무심해지고 귀찮아짐 그 사람이 떠나면 불안해지고 다시 의존할 사람 찾고 무심해지고 떠나고의 반복…지금은 아예 선그어 상대방이 불쌍해서…그리고 엄마같은 사람을 찾아 그니까 착하고 헌신적이고 나를 지지해주는…그런 사람 곁에 있으면 내가 확 성장하는거 느낌
  • tory_2 2022.12.20 03:53
    내 절친이 생각해보면 이 유형이었던거같아…. 나한테 엄청 집착하고 하루에 3번이나 전화하고 뭐 하냐고.. 문자 좀만 늦어도 막 초조해하고 그러는데 또 일하느라 답장 늦게 하니까 인스타로 나 블락하고 나한테 막 힘든일 하소연하다가 뜬금없이 선긋고 거리두고…. 한번 친해지니까 나는 너무 너무 혼란스러웠다…. 날 너무 좋아하는데 한편으로는 또 본인이 나한테 너무 의존하게되서 나한테 화를 내고… 그게 정당하지 않은 느낌? 하
    근데 내가 세번정도 손절하고 그 친구도 남자친구 사귀니까 완전 안정되서 지금은 괜찮아보이더라구.. 물론 나는 그친구 바닥까지 봤기에 그애 속얘기 들어보면 여전히 혼란형이지만 겉으로 대처하는게 많이 달라져서 주변에 사람도 많이 모이더라.
  • tory_3 2022.12.20 03:54
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/12/20 21:30:40)
  • tory_2 2022.12.20 03:58
    톨은 어떻게 노력했어? 궁금하다
  • tory_3 2022.12.20 04:10
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/12/20 21:30:40)
  • tory_2 2022.12.20 04:13
    @3 엄청나게 대단하구먼.. 용기있다
  • tory_8 2022.12.20 04:17
    @3 와 토리 멋있다!
  • tory_15 2022.12.20 05:44
    진짜 대단하다...우와
  • tory_25 2022.12.20 06:51
    @3 토리 노력하는 모습 정말 멋지다
  • tory_41 2022.12.20 09:33
    @3 대단해..!
  • tory_4 2022.12.20 03:55
    할 때마다 혼란형 나오네 ㅠ
    나를 오픈하는 게 싫어서 사람들이랑 안 가까워지려고 하고 다가오면 부담스럽고… 근데 또 막상 그 과정을 거쳐서 어렵게 친해진 사람한테는 겉으로 티는 안 내지만 좀 집착하는 경향이 있어
  • tory_5 2022.12.20 04:09
    혼란형 히키코모리임ㅋㅋㅋ
    친구없음 노력해도 2년이 한계인듯
    +좀 더 자세히 풀자면 친구라고 생각하는 상대에게 이래저래 맞춰서 행동하려고 함(식성이나 취미나 시간이나 등등) 그런 상태가 오래 지속되는데 상대는 기대한 것보다 나에 대해 신경을 안써준다고 생각하는 순간이 옴 그러면 혼자서 배신감 느끼거나 상처받고 그냥 말도 안하고 멀어짐 욕먹는 건 싫어서 서서히 멀어짐 문제 많은 거 앎 혼란형 그 자체임
  • tory_6 2022.12.20 04:13
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/10/24 03:31:27)
  • tory_7 2022.12.20 04:14
    두려운 회피
  • tory_9 2022.12.20 04:24
    아 나 혼란형이네ㅜㅜ 근데 맞기도 한 게 사람 사귀고 싶어 하면서 남을 안 믿어. 어차피 떠날 사람이라고 생각하니까
  • tory_8 2022.12.20 04:31
    (혼란)(공포회피형) 이거 둘 다라는 소리인가?

    나도 대인관계는 항상 어려웠던 것 같고.... 어릴적엔 솔직하게 말하고 힘든 내 감정도 털어놨는데 내 감정을 상대가 좀 부담스러워할 수 있다는걸 알고난 후부터는 조심스러워졌는데, 다른 친구가 너무 내이야기를 안한다 그러더라고-_-; 근데 물어보면 솔직하게 이야기하는데.... (당시엔 그렇다고 친구들에게 설명해주질 못함;)

    주양육자와의 관계 위 설명 맞는거같아 전보다 감정적으로 힘든건 덜한데 인간 관계가 좀 고립되었나 싶기는 함 나는 와 내 감정을 상하게 했네! 서운하네 이런식으로 생각안하고 저 사람이 윤리적으로? 도덕적으로? 잘못한거니까 나한테 예의가 없게 행동했으니까, 거리두는거지 이렇게 여겨온 것들을 한 번 돌아봐야겠다는 생각이 든다...
  • tory_10 2022.12.20 04:47
    고마워!
  • tory_11 2022.12.20 04:56
    거부적 어쩌고가 나왓는데 몰까..
  • tory_12 2022.12.20 05:29
    불안정애착(회피)(거부회피형) 나오네..
  • tory_13 2022.12.20 05:32
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/07/28 10:51:48)
  • tory_14 2022.12.20 05:37
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/02/22 11:26:38)
  • tory_16 2022.12.20 05:44
    와우 놀랍게도 혼란형이래..!!
  • tory_17 2022.12.20 05:47
    https://img.dmitory.com/img/202212/2xx/Ygl/2xxYglcpEwasGGwU6iEUiA.png

    좀 명수옹 같은 느낌인가ㅋㅋ 불안 점수는 괜찮은데 회피 점수가 좀 안좋넴.. “인생은 혼자” 라는 마인드로 살아서 그런가ㅎㅎ 친하게 지내는 친구들 있어도 속내 안터놓고 그런건 맞는거 같아
  • tory_22 2022.12.20 06:26
    나도 이거 나왔엉 ㅎㅎ
  • tory_33 2022.12.20 08:09
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/05/25 11:54:50)
  • tory_18 2022.12.20 05:48
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/02/04 14:32:37)
  • tory_19 2022.12.20 06:01
    예전엔 안정형이었었는데, 지금은 회피형나오네 ㅎㅎ
  • tory_20 2022.12.20 06:05
    그 1프로가 나네..
  • tory_21 2022.12.20 06:23
    저번엔 기억 안나는데 이번엔 거부적 회피유형 나오네.

    나는 가까운 정서적 관계를 맺지 않고 지내는게 편안하다.

    독립심과 자기 충족감을 느끼는 것이 나에게는 매우 중요하다.

    나는 남들에게 의지하거나 남들이 나에게 의지하는 것을 좋아하지 않는다.
  • tory_23 2022.12.20 06:33
    두려운 회피형... ㅎ
    인간관계 뿐 아니라 모든 일에서 회피형인데
    고치고 싶어도 잘 안 돼ㅠㅠ
    일단 고쳐야지 해도 그것도 회피하느라....ㅠㅠㅋ
  • tory_24 2022.12.20 06:35
    거부적 회피형이네 ㅋㅋ 예상했던 바고 딱히 극복할 필요도 못 느끼고
    https://img.dmitory.com/img/202212/3Vm/zkC/3VmzkCHFOU4OwS2ImsgisU.png
  • tory_26 2022.12.20 07:17
    나... ㅠㅠ 불안점수 엄청 나


    https://img.dmitory.com/img/202212/6rZ/PIm/6rZPImy9JSAUW4MUsAgcSI.png
  • tory_27 2022.12.20 07:17
    이런거에서만 1퍼네… 인생
    검사 안 해봐도 알겠다
    설명만 봐도 그냥 나 잡채임
  • tory_28 2022.12.20 07:33

    불안정애착(혼란)(공포회피형) : 자기부정-타인부정 ㅋㅋㅋㅋ몇년전에도 이거 나왔는데 변하지않았네.. 

    intj 이고 ,, 겉으로 볼땐 쾌활하고 낯 안가리고 가벼운 선에선 다 잘 지내는데 (사람 호불호 강함) 

    진짜 친하다고 생각하는 사람은 소수고 친해지면 기준이 높아짐 .. 피곤 .. (가족,애인한테 기준점 너무 높음)

    스스로 느끼기에도 피곤한 스타일인데 이거 맞춰줄 상대도 피곤해질수잇다고 생각하고 ...  친구한텐 조절 많이함

    연애 포기 상태 .. 찐친도 딱 한명..  

    그나저나 이거 글자 크기 어케 바꾸는거야..? ㅜ ㅋㅋ 글고 여기 혼란형 토리들 왤케많아 ㅠㅠ

  • tory_42 2022.12.20 09:37
    헉 완전 나 enfp 조울증있어
    조증일땐 사람도 만나고 좋은데 기빨리고
    우울할땐 방에 처박혀서 생각만 하니까 더 안좋은 생각만 함ㅋㅋ ㅜㅠ후
  • tory_29 2022.12.20 07:37
    요새 멘탈 흔들려서 결과 걱정했는데 안정형 뜬당 뿌듯하당 흔들리지 말고 버텨내야지
  • tory_30 2022.12.20 07:39
    https://img.dmitory.com/img/202212/27t/lzi/27tlziKQuIsaMeEY26auYa.jpg
    불안형이라고 생각했는데 회피형이 더 크게 나와서 신기하다. 내용은 완전 나랑 똑같아ㅠㅠ
  • tory_31 2022.12.20 07:40
    https://img.dmitory.com/img/202212/493/O6u/493O6uUrduwYKaKwOyGAue.jpg
    불안정애착 ㅠ
  • tory_32 2022.12.20 07:51
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2024/01/28 21:38:49)
  • tory_34 2022.12.20 08:12
    난 회피불안형이네..
    https://img.dmitory.com/img/202212/4fr/efD/4frefDobFCwaeykk2ci0Q4.jpg
  • tory_35 2022.12.20 08:17
  • tory_36 2022.12.20 08:31
    해봤는데 역시나 회피형이네..ㅋㅋ 회피 4점 넘었어.. 사람들이 나한테 관심 껐음 좋겠다 누군가 다가오면 부담스러움
  • tory_37 2022.12.20 08:34
    나도 혼란형 애착이네...두 수치 너무 안좋은쪽으로 상위권이라 놀람
  • tory_38 2022.12.20 08:45
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/12/20 08:47:54)
  • tory_39 2022.12.20 08:45
    거부형 회피인데 사람들이랑 친하게 지내는 거 별로 안좋아함 혼자 있는 시간 너무 중요하고..
  • tory_40 2022.12.20 09:07
    테스트 결과
    회피점수 3.78 상위 7.7%
    불안점수 2.72 상위 52.3%

    두려운 회피 유형
    불안정애착(혼란)(공포회피형) : 자기부정-타인부정
    회피점수 2.33 이상, 불안점수 2.61 이상

    나는 남들과 가까워지면 왠지 편안하지가 않다.
    나는 정서적으로 가까운 관계를 원하기는 하지만, 남들을 완전히 신뢰하거나 남들에게 전적으로 의지하기가 어렵다.
    나는 남들과 가까워지면 내가 상처를 받을까봐 걱정된다.

    극복방법
    1. 회피에서 벗어나려는 에너지를 내부의 변화로 연결하자.
    2. 운명에 따라 나가자.
    도망치지 않는 적극적인 자세가 결정적 열쇠이다. 후에 벌어지는 일은 나의 책임으로 받아들이고 주체성을 가지고 살아가자.
    3. 피하지 말자.
    피하는 건 삶을 포기하는 것이다. 인생 묘미는 결과가 아닌 과정에 있다.
    4. 실패해도 괜찮다.
    실패를 통해서 배울 수 있는 기회를 스스로 박탈하지 말자. 아무 것도 하지 않고 나이 먹어가기보다 실패라도 좋으니 무언가를 하는 편이 낫다. 실패했어도 다른 것은 잘 해낼 수 있다. 인생은 자유로운 것이고 선택할 것은 얼마든지 있다.
    5. 할 수 없다는 믿음을 버리고 과거를 놓아주자.

    극복방법 진짜 너무 힘들다...
  • tory_43 2022.12.20 09:51
    안정형... 살면서 인간관계로 아쉬운 게 딱히 없긴 함.
  • tory_44 2022.12.20 10:08
    불안정애착(혼란)(공포회피형) : 자기부정-타인부정

    회피점수 2.33 이상, 불안점수 2.61 이상

    나는 남들과 가까워지면 왠지 편안하지가 않다.

    나는 정서적으로 가까운 관계를 원하기는 하지만,

    남들을 완전히 신뢰하거나 남들에게 전적으로 의지하기가 어렵다.

    나는 남들과 가까워지면 내가 상처를 받을까봐 걱정된다

    이렇게 나왔다...그냥 학창시절에서 부모님하고 신뢰관계 형성 망한 게 큰 것 같기도 하고.. 원래 감정기복 심한편이기도 하고 해서 그런 것 같기도
  • tory_45 2022.12.20 11:26

    나중에 해봐야겠다

  • tory_46 2022.12.20 11:31
    나도 나중에 해볼래 슼
  • tory_47 2022.12.20 12:08
    몇년전도 두어번 해봤는데 항상 자기부정 타인부정나왔어 예전엔 남들과 가까워지면~어쩌구 신뢰 의지~ 하는 특징 읽을때 아닌데?! 가까워지면 좋지 이랬는데 ㅋㅋㄱㅋㅋ이젠 그간 부정했을 뿐이지 맞다는 생각이든다
  • tory_48 2022.12.20 12:36
  • tory_49 2022.12.20 17:02

    나도 혼란형  ㅠㅠ

    최대한 긍정적으로 살아보려고 많이 바꾸고있는데 한도끝도없이 파고들땐 나도 내 자신이 감당이 안돼

  • tory_50 2022.12.20 18:45
    https://img.dmitory.com/img/202212/23V/Gxz/23VGxzc9DSS4cqAISMyg4M.jpg
  • tory_51 2022.12.21 13:28
    https://img.dmitory.com/img/202212/2Y8/wGo/2Y8wGo9Ods4q2qmKoqsUUI.jpg

    많이 나아졌다고 생각했는디 아직 아닌건가...!!
  • tory_52 2022.12.22 09:51
    불안그자체 ㅜ
  • tory_53 2022.12.30 15:37

    오 나도 해봐야지 


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