자세교정에는 어떤게 제일 좋아?

나는 도수치료 받으면서 거기서 알려주는 재활운동? 따라하고 있어 평소에 자세도 중요하다고 해서 바른자세로 있으려고 노력하는중ㅠㅠㅠ

나는 피티가 괜찮은거 같아. 지금 두 달째 받는 중인데 다른 사람들한테 보일 정도로 굽은 어깨가 많이 펴졌어!! 또 원할 때 개인 운동도 가능해서 가성비 좋음!!

난 스트레칭 꾸준히 하는거 효과봤어