건강
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  • tory_1 2019.03.15 11:18
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2019/03/16 16:18:08)
  • tory_2 2019.03.15 13:31
    요새 야간진료하는 한의원 많던데.. 한의원 치료 잘 맞았으면 꾸준히 치료 받는게 답일듯 ㅠㅠㅠ
  • tory_3 2019.03.16 15:57
    혹시 목디스크있니? 목 신경이 눌려있으면 어깨랑 팔꺼지 내려오거든... 그정도면 목 견인치료 받아서 신경눌린거 펴주면 많이좋아질거야. 정형외과가서 목 검사하고 견인치료받아봐.
  • tory_4 2019.05.23 17:47

    나도 한의원이 가장 잘맞고 어깨 너무 딱딱해서 만지면 굳은 점토나 석고처럼 느껴졌는데(한쪽 어깨만 유독 심했고) 한의원 집중치료 받으면서 엄청 풀어졌었거든.ㅠㅠ

    지금 큰거 풀고 텅장이라서 스트레칭 하는데 난 견갑골 날개뼈 여기 강화 시키는 운동 하고 있어! 이것도 꽤 효과가 좋은 편이고 결국 어깨가 아픈게 코어랑 견갑골 근육이 약해서 배랑 어깨로 무게중심이 와서 아프다고 하더라고..


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