건강

만성 어깨 통증 너무 힘들어 ㅠㅠ 아아아ㅏㅏㅏㅏ 고등학생 때부터 10년도 훨씬 넘음


이제는 뒷목부터 시작해서 등 아래쪽까지도 너무 아파........


병원이나 마사지 가도 다 왜 이렇ㄱ ㅔ어깨가 딱딱하냐고 나이에 비해 너무 심하다고 그러고 


제가 왜 그런지 압니까ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ


아무리 치료하고 뭘 해도 효과도 없어 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그나마 한의원이나 병원 스테로이드 주사?가 잘 맞았는데


직장인톨이라 병원 꾸준히 다니기도 힘들고........ 병원들 왜케 다 빨리 닫니 흑흑흑 야간진료 병원 좀 많았으면 ㅠㅠㅠㅠㅠ


사무직이라 컴퓨터도 맨날 해야되고..


가슴도 체중이랑 덩치에 비해 많이 큰 편이야 ㅠㅠ 이 영향도 없지 않아 있겠지??


1년 전부터 요가랑 필라테스도 시작했는데 어째서 효과가 없냐ㅑㅑㅑㅑㅑ


진짜 미칠 지경이다 어깨 통증.... 서 있어도 앉아 있어도 누워 있어도 엎드려 있어도 아파


아ㅏㅏㅏㅏㅏ 지금도 당장 죽을ㄹ거같애 ㅜㅜ 너무 고통스러워................



  • tory_1 2019.03.15 11:18
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2019/03/16 16:18:08)
  • tory_2 2019.03.15 13:31
    요새 야간진료하는 한의원 많던데.. 한의원 치료 잘 맞았으면 꾸준히 치료 받는게 답일듯 ㅠㅠㅠ
  • tory_3 2019.03.16 15:57
    혹시 목디스크있니? 목 신경이 눌려있으면 어깨랑 팔꺼지 내려오거든... 그정도면 목 견인치료 받아서 신경눌린거 펴주면 많이좋아질거야. 정형외과가서 목 검사하고 견인치료받아봐.
  • tory_4 2019.05.23 17:47

    나도 한의원이 가장 잘맞고 어깨 너무 딱딱해서 만지면 굳은 점토나 석고처럼 느껴졌는데(한쪽 어깨만 유독 심했고) 한의원 집중치료 받으면서 엄청 풀어졌었거든.ㅠㅠ

    지금 큰거 풀고 텅장이라서 스트레칭 하는데 난 견갑골 날개뼈 여기 강화 시키는 운동 하고 있어! 이것도 꽤 효과가 좋은 편이고 결국 어깨가 아픈게 코어랑 견갑골 근육이 약해서 배랑 어깨로 무게중심이 와서 아프다고 하더라고..


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