나톨 손목에 인대가 늘어나서 염좌도있고
양측 발목도 자주 삐끗거려서 인대가 다른 정상범위보다 많이 늘어나있는 상태야
오늘은 그로인해 다리를 뼛지 뭐야...
평소에 관리를 어떻게 해줘야 하는걸까??
병원에서는 손목염좌로 인한 (4주)깁스 / 발목(3주)깁스 라는데
아니 이걸 계속 하고 어떻게 살아?!!
손목은 내가 일을 그만둘수밖에없고요????????
지금손목뿐아니라 다른 곳도 인대나 염증같은게 많은거같은데
이런건 어떻게 관리해줘야하니ㅠㅠ?
운동치료 알려주는곳이나 해주는곳으로 찾아가
헬스장 말고!