나도 그랬는데 난 수면시간 자체를 늘렸더니 나아졌어
일주일에 두번 운동하고 유산균이랑 종합비타민 챙겨먹고 수면시간 자체를 좀 늘려봐
커피 많이 마시면 줄이고... 이런 거는 진짜 정석밖에 답이 없는 경우가 많더라구
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