장내세균혁명을 읽고 유산균의 중요성을 깨닫고
신랑이랑 함께 락토핏 유산균+한국야구르트에 '메치니코프'와 '윌'을 열심히 섭취중이야
안먹는거보다 훨씬낫긴하지만
둘다 원래 장도 약하고 균수가 많이 작은거 같기도하고 그래서 그런지
드문드문 설사도하고 그래서 유산균을 바꿔보려고하는데
(나톨은 과민성대장증후군도 약간 있는거같아)
111111. 닥터머콜라 프로바이오틱스
222222. 셀티아이 유산균
333333. 다른거 추천
유산균 어떤게 좋을까?
싸면 좋긴하겠지만 좀 비싸도 효과있는거로 선택하고싶어
먹어본 톨들 있으면 추천부탁해!
지금 거의 한달가까이 고민중이야 ㅠ
비싸고 효과 좋은건 신톨 AMD?
머콜라보다 비싼데.. 균수가 적어도 포자발아라서 장까지 엄청 많이 살아서 가는 듯해
아니면 처음 시작은 무난하게 아이허브 cgn 유산균도 괜찮아