배 꾹 눌러보면 딱딱함
다 똥임.......
만성 변비긴 했는데 진짜 병원 가봐야 하나?
뭐 돌체라떼를 먹어봐 푸룬주ㄹ스를 먹어봐
안 통함.......
마그밀 먹어도 걍 뭐라고 해야하지 꽉 막혀있어서
그냥 설사로만 나오는 느낌?
병원가면 근데 뭘 해줘....?
심하면 진짜 파내야한다는데 아 그것만은 못하겠는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
배 꾹 눌러보면 딱딱함
다 똥임.......
만성 변비긴 했는데 진짜 병원 가봐야 하나?
뭐 돌체라떼를 먹어봐 푸룬주ㄹ스를 먹어봐
안 통함.......
마그밀 먹어도 걍 뭐라고 해야하지 꽉 막혀있어서
그냥 설사로만 나오는 느낌?
병원가면 근데 뭘 해줘....?
심하면 진짜 파내야한다는데 아 그것만은 못하겠는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
우선 병원가서 약먹고 점점 식습관을 고쳐야해
난 돌체라떼 x 요거트 x
풀무원에서 나오는 녹즙? 시리즈 100% 케일 같은거 먹고 변비 좋아졌는데
제일 좋았던건 아침에 토마토 양배추 당근 사과 등 마녀스프 먹거나 혹은 다 끓여서 갈아마셔봐 이게 제일 효과 좋았어
딱 100일만 복근 운동 해봐. 복압 떨어지면서 장운동성 같이 떨어져서 그럴수도 있음.
병원가면 일단 관장약넣고 관장부터 할걸 수지관장은 진짜 최후의 수단이고...우선 병원을 가봐
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나는 일주일에 1번 보다가 약 처방받아서 먹었어
약은 한 2주 먹다가 귀찮아서 안먹음
일주일 됐는데도 변의가 없으면 약 먹고 변보고 그러다가
어느순간부터 4일에 1번은 약 없이도 화장실 가게됐음
난 심할 때 장갑끼고 손가락으류 파내서 변봤었엉