흡연톨인데 사실 담배도 끊어야하지만 한번에 당질제한/과자+액상과당 금지/주4회운동/절주 하려니 죽을맛임 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하... 과거의 나 반성하고요... 1형당뇨도 아니니(집안내력깨끗) 생활습관병?맞는거같아 고도비만되고 4년만에 당뇨판정받아서 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 습관이 무섭다고 오후 4시쯤 되면 기가막히게 입이 심심해 원래 이시간까지 안깨있는데 입터지는거 막으려고 낮잠잤더니 벌써 3시40분이네 에라이! 적절하고 규칙적인 수면생활도 혈당관리에 중요하다는데 거의 인생습관을 다 교정하려니 힘들어 ㅠㅠㅠㅠㅠ