가려움에 대처하는 방법

난 주기적으로(1년에 1번 정도?) 가려움이 찾아오는데

아마 면역력 떨어지면 그런 것 같어.

스테로이드 연고 같은 것도 딱히 안 듣고

잘 참고 있다보면 물러나는 편.

(잘 못 참고 벅벅 긁으면 피부가 딱딱해짐ㅠ)

근데 또 한번씩 그래.

지금이 바로 그 주기.

그래서 가려움- 어떻게 해야 지혜롭게 흘려보내나 하다가

https://www.gimhae.go.kr/00976/01552/01584.web

요 아토피 생활요법에서 가려움을 어떻게 다스리나- 정리되어 있는 게 있는데

이게 효과적이라서 공유하고 싶어서.

자기 전에 가려워서 가려움을 가라앉히려고 하는데

이 얼음팩! 효과가 있더라고.

냉장고에 준비해두고 가려운 부위를 얼음팩으로 찜질해주면 가라앉더라고!

난 거즈는 안 쓰고

그냥 냉동제품 사면 오는 얼음팩 작은 거랑 손수건 이용해서 해.

물론 근본적인 원인을 치료하는 게 제일이지만-

일단 당장 가려움을 가라앉히는 데에 도움이 된다.