구외커에 썼던 글 옮겨 왔어.
정신건강 관련 글을 언제 한번 써야지 써야지 하다 이제야 쓴다
나도 전문가는 아니고 이런쪽에 관심이 많아
네이버에 '정신이 건강해야 삶이 행복합니다'로 검색하면 정신건강에 관한 좋은글들 많더라.
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2110038&cid=51011&categoryId=51011&expCategoryId=51011
우리 지역 정신건강증진센터
네이버 링크에 들어가서 밑에 스크롤 내려보면 약물치료나 인지치료, 우울증,
자살위험, 노인의 정신건강 관련된 글들도 많고
주변사람이 자살고위험자인 경우 어떻게해야하는지 그런것도 나와있어
그리고 스펙업방에 종종 올라오는 질문인
정신과 치료를 받으면 기록에 남느냐는 질문에 대한 답변도 있어.
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2110034&cid=51011&categoryId=51011&expCategoryId=51011
정신과 치료를 받으면 기록에 남는다구요?
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2110024&cid=51011&categoryId=51011&expCategoryId=51011
정신과의사 추천도서
그외 자존감이나 스트레스 관련 글들도 좋은게 많으니 추천해.
그리고 아래 링크는 상담 관련 사이트들인데
혹시 다른사이트도 알고있다면 댓글로 추천해줘~
http://www.hopeclick.or.kr/contents/sub0301.php
희망클릭 자살예방 핫라인 사이버상담 대면상담
여기 들어가면 전화상담도 되고 온라인상담도 돼
http://www.onmaum.com/
온마음. 대한 정신건강의학과의사회
의학정보, 상담, 병원찾기
https://blutouch.net:6001/
블루터치. 서울시 정신보건 브랜드, 우울증 자가증진 프로그램
이거 서울시에서 만든 블루터치라는 사이트인데
혼자 온라인에서 할수 있는거라 지역 상관 없을거야.
우울증 자가증진 프로그램 해볼수 있어 테스트도 할수있고
좋아보이더라. 아마 과정 다 끝나면 소소한 선물도 보내줄거야.
무기력할땐 작은거라도 끝내서 성취감 느끼면 기분좋으니까~
한번 시도해봐!
그리고 블루터치에서 알코올 중독 관련 프로그램도 만든것 같더라
http://www.kormedi.com/care/program/
여기서는 육체적인 건강이나 정신건강, 성격장애 관련해서
간단한 자가테스트 할수 있어.
어쨌든 진단은 꼭 전문가에게 받는거니까 이건 참고만 해줘!