https://youtu.be/1yJwleqY73s
바쁜 토리들은 2:10부터 봐도됨!
(그 전에는 발바닥 마사지 방법나오구, 효과좋은 스트레칭알려주는 시간이야!)
나톨 족저근막염 심했을때는 충격적인 충격파치료받고서, 신발들 다 스케처스로 갈아타고
골프공으로 발 스트레칭하고하는데
이거 조금 효과 있는거같아서 공유하려고 올림!
하는건 어렵지 않은데, 집에서 티비보면서 할 곳이없다...ㅜㅜ
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