속도6으로 2분, 7로 2분 이걸 한세트로 5번 하면 런닝머신 속도 조정하는걸 2분마다 한번씩 조정하는거지…? 혹시 내가 모르는 다른 방법이 있니? 나 가는 헬스장은 런닝머신 속도 조정 할 때 삑삑소리 나서 시끄러울 것 같은데…이게 맞니…?
맞아 속도 조정하는거 눌러야해.. 기계에 따라 몸체에 속도 4 6 10 이런 식으로 버튼 따로 있는 것도 있음 누르면 바로 속도 6으로 되는버튼
런닝머신 자체적으로 인터벌 기능이 있는 것도 있는데 그 프로그램으로 운동하지 않을 거면 셀프로 눌러야 할듯
근데 그렇게 엄청 신경쓰지 않을거야 편하게 눌러~