영양제 너무 과하게 먹고있는건 아닌지 좀 봐줄 수 있을까...ㅠㅠ?

어릴때부터 영양제 챙겨먹던 집안 분위기가 아니고..

체력이 좋은 편이라고 생각해서

30대 초반까진 영양제 잘 챙겨먹지도 않았었는데....

직장생활 하고 결혼하면서 이래저래 에너지 쓸 일이 많으니까

약의 힘에 의존을 하게 되네....

나톨 이구역의 팔랑귀 톨이라서

마트같은데서 괜찮다 싶은게 눈에 띄면

충동구매..^^;; 해서 사먹는 편이거든;;

그런데 건강방에서 보니

영양제를 너무 한꺼번에 많이 먹어도

간에 무리가 갈 수 있다고...ㅠㅠ

작년 건강검진때

간수치가 조금 높게 나온 편이라서

걱정이 되더라구......ㅠㅠㅠㅠ

현재 매일매일 꾸준히 먹고있는건 아래 약들이야..!

- 홍삼(정관* 에브리타임)

- 엽산

- 마그네슘

- 밀크시슬

- 비타민D

- 크릴오일

- 프로폴리스

- 유산균

이만큼이면 너무 과하니...?

혹시 이중에서

매일 챙겨먹을 필요는 없는것도 있을까..?