건강
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  • tory_1 2019.05.23 17:56
    엑스레이랑 간초음파 해보는거어때? 둘다 얼마안할거야
    혹시 영양이 부족한건아니고??
  • W 2019.05.23 23:05
    아직 27 여 인데 간초음파도 해봐야하는건가?? 엑스레이는 척추때문에 몇번 찍었었는데 간도 나오는구나
  • tory_2 2019.05.23 19:49
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2019/07/23 10:37:18)
  • W 2019.05.23 23:04
    자는거나 먹는건 조금 불규칙하긴 해 회사원이라 많이는 아니고 점심저녁만 챙겨묵는정도??ㅠㅠ 피곤해서 그렇다기에는 한 1년전부터 너무 심각해진거같아ㅠㅠ
  • tory_4 2019.05.24 02:17
    나는 잠 잘 못자면 그래.. 심박수도 불규칙해지고. 심장이 좀 약해질때..? 좀 검우죽죽 해지는듯
  • tory_5 2019.05.24 02:29
    얼굴이 검붉으면 간이나 소화계통 이상이래
    피 말고 내부 검사?를 해봐야 할 듯
  • tory_6 2019.05.24 09:17
    보통 이런건 피로 누적, 빈혈, 영양실조의 콤보던데. 1년전부터 갑자기, 라기 보다는 불량한 생활습관이 누적되어서 몸의 한계를 넘어선 게 1년 전부터 인 경우가 많더라고. 일단 밤 10시 부터 아침 6시까지 하루에 8시간 수면하기부터 해 보길 권함.
    그리고 하루 2끼 먹는다는 그 식단도 단탄지와 각종 영양소가 고루 들어가 있는 제대로 된 끼니인지, 다이어트를 위한 간편식 한입 먹고 때우는거 아닌지 확인해봐. 간편식은 제대로 된 식사로 카운팅하면 안 돼. 그렇게 해서 내가 실제 하루, 일주일에 몇번이나 제대로 된 식사를 하는지 세어봐. 탄수화물, 동물성 단백질, 채소류 이 3가지가 다 들어가야 제대로 된 1끼로 카운팅 가능함.

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