수면제 먹어도 잠이 안와 (정신과약) +정상인 잠 질문

요즘 낮밤이 바뀌고 자꾸 5시에나 자서 세시에 일어나고 하는게 너무 싫어서 수면제를 먹었는데도 잠이 안와


집에 우울증 불안증 환자가 있어서 (현재는 호전돼서 약 안먹고있고 예비로 준 약은 남아있음)


처음 며칠은 수면 유도제? 아빠(환자) 말로는 잡념이 사라지고 해서 잠이 온다던데


나는 전혀 효과없음

멀리 외출도 하고 하루 이만보걸은날도 못자;;


그래서 오늘은 아예 수면재를 먹었으나 조금 잠이 오는가 싶더니 아직까지 깨어있네...


강한 수면제가 아니라 그런가


사실나도 우울증인데 우울하기 전에는 폰하다가도 까무룩 잠들고 어쨌든 졸음이 밀려와서 못견디는, 아 자야겠다 라는 순간이 있었는데


우울증 겪고 밤낮까지 바뀐 상황에서 그냥 계~속 말똥말똥하고 억지로 눈감고있으면 선잠 들어서 기분 더럽더라ㅜㅜ


잠 때문에 너무 힘들어 밤만되면 또 못잘까봐 불안하고ㅠ


좀 다른 얘긴데 내가 우울증이 있긴하지만 요즘은 좀 나아져서 자기전에 전처럼 미친듯이 불안하고 울고 그러진 않아 그냥 잠이 안옴... 이건 우울증 영향이 아니라 그냥 흔한 대학생들 밤낮 바뀐 그런건가?


보통 사람들은 자려고 억지로 눈감고 있니 아니면 스르륵 잠드니 기억이 안나서 물어봐...