당근 밀가루나 카페인들어간건
안먹음 아니 못먹음...
요즘 찐양배추 닭가슴살 감자
이런거 먹고있는데
양을 어케해야할지 모르겠다..ㅠ
배부르거나 딱 성에찰정도로 먹으면
두세시간은 계속 소화안되고
트름나올것같은상태고
적게먹으면 너무금방배고파져서
다음식사에 더먹게되거나 간식찾게되고..ㅠ
먹는 낙도 없으니까 힘들다아
안먹음 아니 못먹음...
요즘 찐양배추 닭가슴살 감자
이런거 먹고있는데
양을 어케해야할지 모르겠다..ㅠ
배부르거나 딱 성에찰정도로 먹으면
두세시간은 계속 소화안되고
트름나올것같은상태고
적게먹으면 너무금방배고파져서
다음식사에 더먹게되거나 간식찾게되고..ㅠ
먹는 낙도 없으니까 힘들다아
그냥 좀 모자르게 먹어 더 먹을 수 있는데..아직 배 안부른데.. 싶을만큼;
너무 속이 비어서 속쓰린거 아닌 이상 확실히 소식해야함 ㅠㅠ