건강
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  • tory_1 2018.11.16 10:22
    위나 장은 내기준운동한다고 될일은 아니었고 ㅜㅜ..나도 스트레스 요인의 위산 역류가 만성이라 스트레스받으면 무조건 위산 억제제먹어하는 상태인데... 진짜 이건 스트레스 관리밖에없는거같아... 유산균같이 장이랑 면역력에 도움되는 약 먹구 커피는 되도록 안마시고 그러고있거든..... 음 그리고 스트레스를 나름 안받는 마인드컨트롤같은거...? ㅠㅠ 쉽진않지만...<br />
    스트레스받고 피곤하곤 면역력떨어지고 체내 염증 폭발해서 위염 장염오고...그런거라(최근에 두개같이와서 자궁염증에 복수까지 찼었어..난 이직함..) 영양제랑 지금보다강도낮은 일 찾아서 시작해야할거같아 ㅠㅠ 마인드컨트롤에도 힘쓰구 .<br /><br />
    근데이렇게말하는 나도 만성염증 심해서 최근엔 잇몸붓고 피부염생겨서 마그네슘추가해서챙겨먹는중..흑흑몸이쓰레기야 ㅠㅠ
  • W 2018.11.16 10:37

    어후 위산역류도 너무 괴롭겠다ㅠㅠㅠ1톨도 스트레스를 많이 받았나보네...진짜 의사들이 뭐 툭하면 스트레스가 많으신가보네요 어쩌구 하는데 이게 진짜 연관이 있긴 있나봐...

  • tory_3 2018.11.16 11:00
    근데 스트레스도 문제긴하지만 운동문제도 있을걸 글보니까 주로 앉아서 생활하는거 같은데 나도 매일앉아있고 그러거든 지금 톨이랑 증상되게 비슷한거같아ㅋㅋ
  • W 2018.11.16 11:15

    맞아 그것도 그런게 이전에 인턴하던 회사는 그래도 움직이고 티타임도 가지고 나름 움직임이 있었거든 여기에 비해서...여기는 진짜 사람들도 그렇고 뭐 거의 자리에서 움직이는 일이 없어서ㅠㅠ 더 치명적인거같아 나한테...톨이도 건강 잘 챙겨!!

  • tory_4 2018.11.16 13:56
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2021/12/07 07:12:08)
  • W 2018.11.16 14:45

    하긴 운동을 안한지가 오래됐네...운동을 꼭 해야겠다. 까스앤프리 나는 효과 있었어 근데 이게 안에서 가스의 움직임이 없어지긴하는데 결국 배출이 되긴 해야되더라고. 사람마다 효능은 다른거같긴해서 함 먹어봐야 알거같아~ 댓글 고마워 ㅠㅠ 톨이도 건강해지길

  • tory_5 2018.11.17 08:05

    나도 한 1년 소화 안되고 가스 차고 조금만 많이 먹어도 설사하고 그랬었는데

    지금은 엄청 많이 좋아졌어~

    나는 아침에 일어나자 마자 미지근한 물 한잔 + 유산균, 양배추즙 매일매일 꾸준히 먹었어.

    그리고 등근육을 풀어줘야 해~ 요가에서 쓰는 봉이나 공 같은 거 바닥에 놓고 등 근육을 많이 풀어줘~

    운동은 바른 자세로 걷는 거 정말 좋아


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