우리엄마는 자주 반신욕 하시구 필라테스 같은 운동 하시면서 혈액순환이 좋아지셨는데 토리처럼 선천적으로 혈액순환이 안좋으셨던건 아니라 효과는 잘 모르겠네...위토리들 말대로 한의원 도움은 받아봤니?
수족냉이야 그냥 워머 같은 거 잘 하면 보완 가능한데 림프선은 해줄 말이 없네. 근데 항상 말단을 따뜻하게 유지해주는 게 좋아. 일반인은 항온이 잘되지만 우리는 그게 아니니까. 목도 추우면 항상 두툼하게. 애매할 땐 스카프 같은 거 갖고 다니다가 추워지면 바로.
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한의원도 다녀보긴하고
그밖의방법으론 열낼수있는 성질 음식 많이먹고
반신욕하고 ...? 마사지? 적당한 운동과..또뭐있을까