진짜 갑자기..자고일어나니까 아픈데 스트레칭이나 운동을 해줘야할까 아니면 가만히 있는게 좋을까?? 병원갈만큼 아프진 않아서 애매하네..
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집에 폼롤러 있으면 근육 풀어주고 너무 많이 아프면 진통제나…약국가면 근 이완제 파는데 먹고, 파스도 붙여봐!!