어렸을때 생리통 있다말다하고
PMS 자체가 없었거든
근데 나이들수록
생리전에는 묘하게 힘이 없더라고?짜증도 나고.. 사소한거에도 성질내고?;;;;;
그래서 그런가보다 했는데
이젠 힘이 아예 너무 없고 무기력하고 살짝 우울감도 오고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동으로 극복해보려고 점심때 이미 운동갔다왔고
추워서 나가기도 싫고
발목을 다쳐서 운동을 더 하지도 못하고
재밋는영상 보려고 해도 집중도 안되고 ㅠㅠㅠ 어흑
다들 PMS 어떻게 극복하니...
바이텍스vitex라고 식물성분 보조제 아이허브에 있어. 나는 별로 효과 못보긴 했지만.. 나이먹을수록 증상 심해져서 야즈 복용중