운동하다가 허리삐었는데..

tory https://www.dmitory.com/health/243178684

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내가 원래 허리가 약해서 조금만 무리하거나
무거운거 들거나하면 허리가 잘 삐거든..
아니나 다를까 오늘 하체 운동하다가 허리 삐었어..
이럴땐 어떻게 해야할까? 물리치료 받아야하나
그냥 파스만 붙여놨는데.. 아 내일 상체해야하는데..

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댓글 '4'개

tory_1 2022.05.28 22:14

내일 운동 쉬고 월요일에 병원 가자

댓글
tory_2 2022.05.28 23:22

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2022/06/01 13:48:18)

댓글
tory_3 2022.05.29 12:15

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2024/02/20 09:31:24)

댓글
tory_4 2022.05.29 22:08

통증 있을때는 운동 절대 ㄴㄴ

그리고 무거운거 들고 하는 자세 찾아보고 해. 허리 숙이지 말고 다리 굽혀서 들고 일어서야함

댓글

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