그거 코르티솔이라는 신체활력 높여주는 천연 각성제가 아침에 일어난 직후 2시간 전에 커피 마시면 카페인이 그걸 방해해서 그렇다고 하더라!
그래서 나는 아침에 일어나자마자 2시간 이내에 안 마시고
점심 직후에도 1시간 이내에 또 코르티솔 분비된다고 해서 점심 직후 2시간 이후에 ㅁㅏ셔!! ㅎㅎ 그러니까 덜 머리 아프고 또 우울감도 적은 것 같아! 참고해 토리야!
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