나는 화장실을 보통 자주간다 치면 3일 자주가봤자 2일만에 한번씩 가... 어렸을때부터 그랬고 스트레스 많은 고3때는 일주일에 한번 간적도 있어 ㅠ^ㅠ
막상 가면 오래앉아있지는 않지만 너무 드물게 갔었어
변비 심할때는 토끼똥같이 나온적도 있어 ㅜㅜ
가루로 한포씩 되어있는 유산균도 이것저것 먹어보고 아이허브에서 캡슐도 먹어봤는데 별효과 없었음
그래서 아예포기하고 살다가 유툽에서 미백주스? 이걸 보고 따라먹었는데 효과 좋더라고 근데 이때 주스안에 프락토 올리고당을 꼭 넣으라고 해서 같이 먹었는데 이게 내 장 활동을 활발하게 해주는거 같더라고
근데 미백주스 만들어먹기 너무 귀찮....
근데 아이허브에 파는 fos파우더가 프락토 올리고당이랑 같은거라네....?!!?!
그래서 유산균 캡슐이랑 fos파우더랑 같이 먹었는데
요즘 1일 1똥에 2똥까지도 한다 ㅠㅠㅠㅜ
나는 영양제든 한약이든 한달 이상은 꾸준히 먹어야 효과를 보는거 같았는데 이것도 한달정도 꾸준히 먹고 나니까 효과가 나더라고
다만 처음부터 fos파우더를 너무 많이 먹으면 가스가 많이 차... 설사할때처럼 꾸룩꾸룩은 아니지만 혼자 있을때 가스를 시원하게 빼낼정도로....ㅎㅎ
근데 난 장이 잘 안움직이는 편이라 가스가 차면서 배변활동이 활발해지는거 같더라고
제품은 그냥 아이허브에 유산균 검색해서 제일 많이 나오는 캡슐 50억짜리? 그거 먹고 fos파우더도 나우푸드 이거 먹어 포인트가 fos파우더니까 제품 상관없이 먹어도 될거같아~
막상 가면 오래앉아있지는 않지만 너무 드물게 갔었어
변비 심할때는 토끼똥같이 나온적도 있어 ㅜㅜ
가루로 한포씩 되어있는 유산균도 이것저것 먹어보고 아이허브에서 캡슐도 먹어봤는데 별효과 없었음
그래서 아예포기하고 살다가 유툽에서 미백주스? 이걸 보고 따라먹었는데 효과 좋더라고 근데 이때 주스안에 프락토 올리고당을 꼭 넣으라고 해서 같이 먹었는데 이게 내 장 활동을 활발하게 해주는거 같더라고
근데 미백주스 만들어먹기 너무 귀찮....
근데 아이허브에 파는 fos파우더가 프락토 올리고당이랑 같은거라네....?!!?!
그래서 유산균 캡슐이랑 fos파우더랑 같이 먹었는데
요즘 1일 1똥에 2똥까지도 한다 ㅠㅠㅠㅜ
나는 영양제든 한약이든 한달 이상은 꾸준히 먹어야 효과를 보는거 같았는데 이것도 한달정도 꾸준히 먹고 나니까 효과가 나더라고
다만 처음부터 fos파우더를 너무 많이 먹으면 가스가 많이 차... 설사할때처럼 꾸룩꾸룩은 아니지만 혼자 있을때 가스를 시원하게 빼낼정도로....ㅎㅎ
근데 난 장이 잘 안움직이는 편이라 가스가 차면서 배변활동이 활발해지는거 같더라고
제품은 그냥 아이허브에 유산균 검색해서 제일 많이 나오는 캡슐 50억짜리? 그거 먹고 fos파우더도 나우푸드 이거 먹어 포인트가 fos파우더니까 제품 상관없이 먹어도 될거같아~