작년에 치료 4,5개월 받다가 살 너무 쪄서 혼자 중단
올해 유난히 기억력이 안 좋아지고 말도 더듬게 되고
가끔가끔 자살충동 들어서 상담 약물 병행하는 병원 가서
6개월째 치료 받고 있어
어찌됐든 우울증은 끝낼 수 있다 그렇지만 인생은 과정이니까
다시 우울할 수 있다 그때는 치료 받으면 된다라고 생각하니까
마음이 한결 가벼워졌고..
우울함이 심해질때 마인드 컨트롤하는 그 과정이 너무 지겹고 고통스럽지만 어떻게해서든 노력해보려고 하는걸 배우게 됐어
예전보다 많이 나아져서 한달에 한번정도만 병원 가고 있고
약은 매일 먹어.
그치만 안좋은 점 살이 찐다......
우울해서 군것질 폭발하는 때가 있어서
우울증이 원인인지 약이 원인인지 모르겠지만
주변 사람들 말로는 먹는 거에 비해서 많이 찐다는데......ㅠㅠ
모르겠어. 일단 다섯달동안 괜찮다가 최근 한달간 4키로 쪄서 약물 바꾸긴 함.
또 안좋은 점...가족들을 속이는 거.
엄마가 내가 치료 받는 걸 너무 많이 혐오해서 본가 갈 때면
엄마 화장실 간 사이에 내 방 서랍에 몰래 숨기고 약 먹는데
가끔 죄책감이 든다...잘하고 있는 거겠지.
토리들은 어떻게 치료 받아?
올해 유난히 기억력이 안 좋아지고 말도 더듬게 되고
가끔가끔 자살충동 들어서 상담 약물 병행하는 병원 가서
6개월째 치료 받고 있어
어찌됐든 우울증은 끝낼 수 있다 그렇지만 인생은 과정이니까
다시 우울할 수 있다 그때는 치료 받으면 된다라고 생각하니까
마음이 한결 가벼워졌고..
우울함이 심해질때 마인드 컨트롤하는 그 과정이 너무 지겹고 고통스럽지만 어떻게해서든 노력해보려고 하는걸 배우게 됐어
예전보다 많이 나아져서 한달에 한번정도만 병원 가고 있고
약은 매일 먹어.
그치만 안좋은 점 살이 찐다......
우울해서 군것질 폭발하는 때가 있어서
우울증이 원인인지 약이 원인인지 모르겠지만
주변 사람들 말로는 먹는 거에 비해서 많이 찐다는데......ㅠㅠ
모르겠어. 일단 다섯달동안 괜찮다가 최근 한달간 4키로 쪄서 약물 바꾸긴 함.
또 안좋은 점...가족들을 속이는 거.
엄마가 내가 치료 받는 걸 너무 많이 혐오해서 본가 갈 때면
엄마 화장실 간 사이에 내 방 서랍에 몰래 숨기고 약 먹는데
가끔 죄책감이 든다...잘하고 있는 거겠지.
토리들은 어떻게 치료 받아?
난 약먹은지 6개월 정도 됐는데 많이 나아졌어
예민 불안하고 스트레스 받는점(?)이 엄청 낮았는데
많이 무던해졌음
예전엔 저런거때문에 좀 나만 생각하고 이기적으로 행동할때도 있었는데
좀 배려심도 많아지고 공감하는것도 좋아진거같아.. 사람답게 사는 느낌이야
약물말고 도움이 됐던건 좀 나아지기 시작할때부터 낮에 햇빛 제일 많은 시간 2시쯤 나가서 한시간정도 걷는거. 이건 지금도 매일 해
톨이 이번에는 약 끊지말구!!