안녕 나는 신발을 잘못 신어서 측만증이 된 톨이야
몇년간 도수치료 필라테스 요가 좋다는거 다 해봤는데 효과가 없어서 거의 포기하고 있었는데 우연히 알게된 유튜브 따라하고 몸이 가뿐해져서 홍익인간의 마음으로 소개하러 가져왔어
1. 목풀기
https://youtu.be/bf4BB01XEFQ
2. 골반 풀기
https://youtu.be/s1A_uWpvXAE
3. 측만증요가
https://youtu.be/0Y5Du-34QPk
평소에 속에 가스가 많이 차고 변비가 있었는데 측만증 요가 하고 바로 쾌변해서 얼마나 기뻤는지ㅠㅠㅠ
지금 동영상 보고 따라한지 한달정도 되었고, 골반,갈비뼈 틀어진게 많이 좋아졌어ㅠㅠㅠㅠ
발로 시작된거라서 발에 맞는 운동은 아직 못찾았지만ㅠㅠ
호전되어서 너무 기쁘다
나처럼 자세때문에 고생하는 토리들도 기쁨을 느껴봤으면 좋겠어!
그럼 모두들 건강해지자 뿅!
몇년간 도수치료 필라테스 요가 좋다는거 다 해봤는데 효과가 없어서 거의 포기하고 있었는데 우연히 알게된 유튜브 따라하고 몸이 가뿐해져서 홍익인간의 마음으로 소개하러 가져왔어
1. 목풀기
https://youtu.be/bf4BB01XEFQ
2. 골반 풀기
https://youtu.be/s1A_uWpvXAE
3. 측만증요가
https://youtu.be/0Y5Du-34QPk
평소에 속에 가스가 많이 차고 변비가 있었는데 측만증 요가 하고 바로 쾌변해서 얼마나 기뻤는지ㅠㅠㅠ
지금 동영상 보고 따라한지 한달정도 되었고, 골반,갈비뼈 틀어진게 많이 좋아졌어ㅠㅠㅠㅠ
발로 시작된거라서 발에 맞는 운동은 아직 못찾았지만ㅠㅠ
호전되어서 너무 기쁘다
나처럼 자세때문에 고생하는 토리들도 기쁨을 느껴봤으면 좋겠어!
그럼 모두들 건강해지자 뿅!