생리통 있을 때 하는 조치들 공유해보자!

1. 붙이는 핫팩

나는 생리 시작하기 며칠 전부터
배가 살살 아프기 시작하는데
그게 좀 심하다 싶을 때부터
생리 시작하고 2~3일째까지는
항상 1회용 핫팩을 붙여

찜질기를 대고 있을 수도 있지만
대고 돌아다니기가 힘들고
또 아무래도 속옷 바로 위에 붙이는
핫팩이 더 따뜻해서 1회용을 써

물론 너무 심하면 약을 먹어야겠지만
웬만한 거는 다 핫팩으로 해결되더라구

제품은 하루꼬 장시간 핫팩을 애용하는데
확실히 이름만큼 효과가 진짜 오래 가!!
원래는 국산 제품 썼는데 너무 잘 떨어지고
또 오래 가지도 않아서 일본산이지만
어쩔 수 없이 이걸 쓰고 있어ㅠㅠ
약국에서 사는 것보다 인터넷에서 사는 게
몇 배 더 저렴하니까 꼭 인터넷에서 사!
어차피 한 번 왕창 사놓으면 두고 두고 쓰니까ㅎㅎ


2. 전기방석

요즘엔 괜찮은데 날이 좀 추워지면 찬 기운 때문에
실내에 있어도 통증이 더 심할 때가 있어
특히 밑이 빠지는 고통 있잖아!!
그럴 때 나는 엉덩이에 전기방석 깔고 앉으면
밑이 빠지는 통증이 줄어들어서 좋더라ㅎㅎ
엉덩이가 뜨끈뜨끈하니까 생리통 때문에
우울했던 마음도 포근해지구!


3. 나비자세

이거는 사실 남친이 인터넷에서 찾아보고
알려준 건데 너무 너무 효과가 좋아!
생리통이 좀 심하다가도 나비 자세를 하잖아?
그 즉시 바로 통증이 감소해! 너무 신기하더라구!!!
반면에 나비 자세를 풀면 다시 증상이 심해지고..
그래서 회사 있을 때도 내 자리에 앉아 있을 땐
가능하면 나비자세 하고 있으려고 하기도 했었어


4. 이지엔6프로

이거는 예전에 외커에서 덱시부프로펜
소개 받으면서 바꿨던 약인데 너무 좋아
원래는 부스코판 플러스 먹었는데
이게 훨씬 효과도 좋고 빠른 것 같아
핫팩과 함께 정기적으로 구매한당ㅎㅎ
근데 확실히 효과가 좋아서 그런지
하루에 4알까지밖에 못 먹게 되어 있더라구


5. 면생리대

사실 면생리대는 딱히 생리통이 줄어든지는
잘 모르겠는데, 피부가 예민해서 쓰고 있어
근데 사실 면생리대도 피부에 마찰 생겨서
가려울 때가 있어서ㅠㅠ
탐폰으로 대체할 수 있긴 한데
나는 탐폰조차도 질이 가렵더라구?!
그 촉감이 좋지 않게 느껴지나봐..
생리컵은 무서워서 아직 성공 못했구ㅠㅠ
19 튼지가 몇 년째지만 암튼 무서워..

생리대는 한나패드랑 로한이랑
자운영 꺼 써봤는데
확실히 한나패드가 좋은 것 같긴 해
아직도 3개는 무려 6년째 쓰고 있거든ㅋㅋㅋ
그리고 쓰다 보면 천이 뻣뻣해져서
불편한 것도 있는데 한편으론
그래서 튼튼한 것 같기도 해


음 일단 이 정도 있는데
토리들은 뭐 하는지 궁금하당!ㅎㅎㅎ

아 메디해빗도 거금 들여서 샀는데
크게 효과를 못 보니까 귀찮아져서
요즘은 잘 안 한다ㅠㅠ