건강
엄마나 나나 둘 다 구부정하고 거북목이라 같이 할 수 있는거 찾아보는 중인데 필라테스 요가 pt 중에 뭐 추천해??
저 셋 중에 아니라도 추천 좋아!
  • tory_1 2024.04.26 11:02
    나는 도수치료 받으면서 거기서 알려주는 재활운동? 따라하고 있어 평소에 자세도 중요하다고 해서 바른자세로 있으려고 노력하는중ㅠㅠㅠ
  • tory_2 2024.04.26 12:28

    나는 피티가 괜찮은거 같아. 지금 두 달째 받는 중인데 다른 사람들한테 보일 정도로 굽은 어깨가 많이 펴졌어!! 또 원할 때 개인 운동도 가능해서 가성비 좋음!!

  • tory_3 2024.04.27 01:16

    난 스트레칭 꾸준히 하는거 효과봤어

  • tory_4 2024.04.27 13:35
    어땋게 했어? 유튜브보면서 한거야??
    대단하다!!

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