난 앞쪽에 완전 쏠리거든
똑바로 선모습 옆모슾으로 보면
완전 ET체형이야
배 나오고 허리 과신전되고
다리라인도 똑바르지않고 앞쪽으로 기울어져있거든
그래서 예전에 필라테스할때
강사가 무게중심을 뒤로 옮겨야된다고
발뒤꿈치쪽에 힘을 받게 좀 뒤로 기울이라고 했는데
그렇게 설려면 앞 허벅지 쪽에 힘이 엄청 들어가;;
원래 이런거니??
원체 근육이 없어서 그런건가??
나같은 경우엔 무게중심을 뒤로 옮기려면
근본적으로 뭐부터 해야할까ㅜㅜ
똑바로 선모습 옆모슾으로 보면
완전 ET체형이야
배 나오고 허리 과신전되고
다리라인도 똑바르지않고 앞쪽으로 기울어져있거든
그래서 예전에 필라테스할때
강사가 무게중심을 뒤로 옮겨야된다고
발뒤꿈치쪽에 힘을 받게 좀 뒤로 기울이라고 했는데
그렇게 설려면 앞 허벅지 쪽에 힘이 엄청 들어가;;
원래 이런거니??
원체 근육이 없어서 그런건가??
나같은 경우엔 무게중심을 뒤로 옮기려면
근본적으로 뭐부터 해야할까ㅜㅜ