허리가 아파서 어제 한의원에 갔더니 허리 후면쪽 근육? 거의 갈비뼈쪽부터 엉덩이까지 다 뭉쳐있다는거야.
그래서 침 맞고 왔는데 아직도 좀 아파..
물론 하루만에 나을 순 없는거 알고 또 갈거긴 한데, 뭉친거면 집에서 폼롤러나 공으로 눌러주면 더 빨리 낫지않을까 싶어서
근데 그거 알지? 이렇게 자극줬다가 오히려 탈날까봐 무서운..ㅠㅠ
자극줘도 괜찮을까?
허리가 아파서 어제 한의원에 갔더니 허리 후면쪽 근육? 거의 갈비뼈쪽부터 엉덩이까지 다 뭉쳐있다는거야.
그래서 침 맞고 왔는데 아직도 좀 아파..
물론 하루만에 나을 순 없는거 알고 또 갈거긴 한데, 뭉친거면 집에서 폼롤러나 공으로 눌러주면 더 빨리 낫지않을까 싶어서
근데 그거 알지? 이렇게 자극줬다가 오히려 탈날까봐 무서운..ㅠㅠ
자극줘도 괜찮을까?
번호 | 분류 | 제목 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
전체 | 【영화이벤트】 허광한 주연 🎬 <청춘18X2 너에게로 이어지는 길> 단 한번의 시사회 34 | 2024.04.25 | 2655 | |
전체 | 【영화이벤트】 7년만의 귀환을 알린 레전드 시리즈✨ 🎬 <혹성탈출: 새로운 시대> 예매권 증정 104 | 2024.04.23 | 3505 | |
전체 | 【영화이벤트】 F 감성 자극 🎬 <이프: 상상의 친구> 예매권 증정 73 | 2024.04.22 | 3449 | |
전체 | 【영화이벤트】 두 청춘의 설렘 가득 과몰입 유발💝 🎬 <목소리의 형태> 시사회 17 | 2024.04.16 | 6608 | |
전체 | 디미토리 전체 이용규칙 | 2021.04.26 | 568068 | |
공지 | 건강방 공지 109 | 2017.12.19 | 353260 | |
모든 공지 확인하기() | ||||
| 질문/잡담 | 고혈압/당뇨/고지혈증.. 관리 잘 하면 단약 가능하니? 2 | 15:10 | 46 |
| 질문/잡담 | 갑상선 항진증 -> 저하증 -> 치료 후 단약 루트 간 토리들 있어? 6 | 07:21 | 96 |
| 질문/잡담 | 야즈먹고 새팩 새로 먹을때 복용시간 바꿔도되지? 2 | 2024.04.27 | 39 |
| 질문/잡담 | 자궁근종일까..? 2 | 2024.04.27 | 136 |
| 질문/잡담 | 다리를 다쳤는데 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까? 1 | 2024.04.26 | 91 |
| 질문/잡담 | 낮잠을 자야 일상생활이 가능해 ㅠㅠ 2 | 2024.04.26 | 178 |
| 질문/잡담 | 다한증 톨들 중에 보톡스 맞아본 톨들 있니???? | 2024.04.26 | 26 |
| 질문/잡담 | 고혈압으로 약 먹는 토리 있니? | 2024.04.26 | 62 |
| 질문/잡담 | 3n살톨, 초딩 때부터 다닌 치과에서 교정 해야 한다고 함 6 | 2024.04.26 | 194 |
| 질문/잡담 | 자세교정에는 어떤게 제일 좋아? 4 | 2024.04.26 | 140 |
| 질문/잡담 | 영구불임시술 해 본 톨 있니...? 1 | 2024.04.26 | 105 |
| 질문/잡담 | 외출시 입냄새 관리 젤 효과 좋은거 뭐야? 6 | 2024.04.26 | 246 |
| 질문/잡담 | 식사직후 약을 식사중간에 먹어도 될까? 2 | 2024.04.26 | 55 |
| 질문/잡담 | 플랭크토리 바쁜 것 같아서!!!!! 내가 대충 나 플랭크 했다고 쓰는 글!!! 1 | 2024.04.25 | 54 |
| 질문/잡담 | 왼쪽 목에 멍울같은게 생겼는데 10 | 2024.04.25 | 175 |
| 질문/잡담 | 질염 때문에 먹었던 약 덕에 입냄새가 사라졌는데 7 | 2024.04.25 | 200 |
| 질문/잡담 | MRI 이중지출 될까? 4 | 2024.04.25 | 58 |
| 질문/잡담 | 방광염이나 질병 없는데 잔뇨감, 야간뇨 문제 방법 아는 사람??? 7 | 2024.04.25 | 129 |
| 질문/잡담 | 생리는 진짜 | 2024.04.25 | 44 |
| 질문/잡담 | 요새 멍이 많이 생기고 간지럼증이 심해.. (간, 약) 1 | 2024.04.25 | 90 |
근육통있을때 스트레칭도 금지야