손목에 체외충격파 받으면 얼마나 아프게요...?
다른 데 비해서 살도 없어서 그냥 칼로 누가 손목 써는 것 같고요.
치료 여파가 3일 정도 가서 작업하는 내내 아프고요.
심지어 치료비도 비싸 ㅠㅠ
의사쌤 왈 여자들은 인대가 남자보다 헐거워서 더 문제가 많이 생긴대.
지금 튼튼해도 언젠간 고장날 운명인 손목 ㅠㅠ
미리미리 조심해ㅠㅠ
자기 전에 핸드폰 게임하는 낙으로 살았는데 당장에 지움.
유튜브에 손목 통증 스트레칭 검색해서 수시로 하고 있고
집안일도 다른 사람한테 토스하면서 최대한 안쓰고 있어.
혹시 운동한다면 손목에 체중이 실리는 것들은 피해야 하고(푸쉬업이나 버피 같은거)
평소에 손목강화 운동으로는 주먹을 꽉 쥐었다가 펴고 하는 걸 천천히 반복하래.
저녁마다 스팀타올로 찜질해주면 좋고.
아프다 싶으면 무조건 진통소염제 먹어야 해.
(진통소염제는 2주 이상 먹으면 안됨!)
그냥 놔두면 갠찮겠지 하고 버티다가 만성 통증되면 그때부턴 뭐 되는거야.(내얘기ㅠ)
처음 치료 받을 때 너무 아파서 비명 지르고 그 길로 버티컬 마우스 사버렸다.
버티컬 마우스 처음엔 어색했는데 쓰다보니 개편해 ㅠㅠ
지금 파라핀 배스도 보고 있는데 가격대가 조금 있고 기계가 너무 커서 고민중이야.
여튼 팜레스트 없으면 당장 주문해.
마우스도 얼른 버티컬로 바꿔.
나는 팜레스트조차도 딱딱한 느낌이 싫고 천 같은 건 더러워지는데 세탁이 안되니까
그냥 수건 접어서 겹쳐놓고 쓰는데 좋아.
폭신한게 손목에 더 좋은지 안좋은지는 모르겠지만...
아! 버티컬 마우스는 크기 잘 보고 사야함!
외쿡인 남자손에나 맞을법한 애들이 많은 것 같더라.
두서없는 글이지만 톨들의 손목이 건강하길 바라며...!!
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