https://www.dmitory.com/forest/110237480
이글썼던톨이야
(결국 1번하기로했어)
본론은 -----밑에쓸게!
어제 헬스장 옮기려고 세시간을 돌아다녔는데 헬스장 진짜 별로인곳이 너무많아서 답답해서 글쓴다!!!!
진짜 헬스중독이면 집에서 아령만있어도 운동하긴하겠지만.. 난 기구+환경+샤워시설 컨디션이 괜찮은게 기본이라고생각해.. 근데 진짜
그 기본도 못하면서 비싼 헬스장들이 너무많다;;ㅋㅋㅋ
링크에 썼던 2번(only헬스 3달22만원) 기구 테스트좀 해보러 갔었는데 괜찮으면 바로 등록하려고 갔었어!
운동하는덴 그렇다치는데 천장이 너무 낮아서 답답하고.. 기구간 거리 너무 좁고 운동존은 그래도 그래..이정도 환경이면 의지가있으면 하지. 하고 윗층에 있는 탈의실,락커룸을 갔는데
워 세상에
샤워장이 무슨 동해에 물놀이했을때 다같이씻는 바다샤워장같이생겼길래 너무깜짝놀람... 락커룸까지 신발신고 왔다갔다해야하고..? 왜 22만원이나 받는건지 이해가안되더라. 3달15만원이면 괜찮을것같은데 너무하다고생각들더라.
게다가 외국인비율이 50%정도 된다고하고
샤워시설,탈의실에 충격받아서 근처 다른헬스장을 전화했는데 가격은 전화상으로 알려줄수가없다네? 그래서 갔지.
비싸서 안알려주는줄알았는데 4달에 25만원이래(only헬스). 생각보다 안비싸길래 봤더니 가입비 따로있대.
가입비는 왜있냐고했더니 내 정보를 제공하고 회원관리하는것때문에 33000원을 내는거라고 알고있다고 하더라고. (좀 황당한게 내 정보를 제공하는데 내가 33000원을 내야해요??? 피티도안하는데??? 혹시 무슨관리를 해주냐 했더니 그부분은 잘모르겠다고하더라;;;)
암튼 환경은 기구수가 적긴하지만 진짜 괜찮았어! 환경도 좋고 샤워실이 진짜 좋았어. 근데 바디스타(큰 체인헬스장)랑 같은마크있길래 여기 원래 바디스타였냐고 물어보니 바디스타 자회사라고 하더라고.
근데 왜 바디스타보다 싸지???? 했더니 트레이너가 없대.
???????????????????????????????????????????
헬스장에 트레이너가없다곸ㅋㅋㅋ근데무슨 관리고 가입비야
3번은 전화해서 다시 물어봤더니 내가 잘못기억하고있었어;;3달 35만원이래. 정말 다좋은데 너무비싸서 패쓰...
혹시나해서 원래 다니던곳에 전화해서 물어봤더니 요금내려서 3달16만원이라고하길래 그냥 다니던데 다니기로..
집-회사가 2시간거리라 멀어서 집가까운데 찾으려고했는데 그냥 평일에만 운동해야겠어...
(1년권이 싸긴한데 뭔가 3개월동안 오 잘 다녔네! 이런 느낌이 좋아서 일부러 3개월씩 끊어서함ㅋㅋㅋㅋ)
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암튼... 진짜 헬스장 관리 안되는곳 너무많더라.
그래서 나 뭣도아니고 헬스장관계자도 아니고, 헬스전문가도 아니지만 몇년간 피티도 해보고 이곳저곳 다녀본 바탕으로 써본 내 기준 좋은헬스장을 써봤어!
전문가톨이나 헬스꾼톨이가있으면 잉? 하는게 있을수도지만 진짜 운동 처음 시작해보려는 톨들에게는 도움될거같아서! 혹시 틀린거있으면 알려줘!
(동생도 나 보고 헬스장 알아보겠다고해서 같이 갔다가 슥 보더니 섣불리 결제하려고하더라고. 그래서 쓰기 시작함ㅋㅋ;;;)
-기구 점검을 정기적으로 하는지, 망가진기계 빠른 AS가 가능한지, 소기구나 스트레칭기구 파손은?
-여러명이 같이 쓸수있는 지정 스트레칭존이 있는지(운동시작,운동끝에 스트레칭 빡세게 진짜 꼭!!꼭 해야해!!! 근육통있으면 스트레칭 잘 안했다는거..ㅜㅜ)
-층이 나눠져있는지(내가 갔던데는 층이 나눠져있으면 유산소층, 무산소층 으로 나눠진경우가 여러번 있었는데 그런경우 여성층, 남성층 으로 나뉘게되더라고;; 무산소 하러갔더니 다 쳐다보더라. 그중에 여자 나혼자였거든-_-이거 은근 짜증났어)
-기구간 거리가 적당히 간격이 떨어져있는지
-무겁지않은 원판이 충분한지(쓰고있는데 한세트하고 쉬는중에 누가 원판 빼가는경우가 있었음;;;;꽤 여러번)
-개인운동 하고있을때 수업 없는 트레이너들이 회원들을 보고 있는지(틀린 자세로 운동하면 부상당하기 쉽기때문에 나서서 바른자세를 잡아주는게 그들의 역할. 잠깐 서서 가만 보고있으면 보임)
-혹시 보고있지 않더라도 물어봤을때 성실하게 답변해주는지(슥 알려주고 가는게 아니라 어느 근육을 어떻게 써야하고, 몸에 익을수 있도록 1~3세트 하는동안 자세교정해주는 분들이 정말 도움됨)
-정수기가 깨끗한지
-내 기준이지만 외국인이 많은지. 특히 중국인 많은 헬스장 진짜..진짜 완전 대박개판이야 정말로;;;운동시설도, 샤워장도 그냥 개판이야
-겨울엔 난방이, 여름엔 냉방이 잘 되는지 (기본적인거지만 겨울에 어차피 운동하면 땀난다고 히터안틀어주는곳 존많;;;)
-딱 들어갔을때 퀴퀴한냄새가 나는지 안나는지
-인바디기계를 트레이너 허락하에 자율적으로 사용할수있는지
-주말에 여는지
-아..심심하다 하고 생각났을때 갈수있는 거리에 있는지
-상담을 요청했을때 피티영업이 아닌 상담내용 으로 진지하게 받아들이는지
-피티를 한다면 트레이너가 한 운동루틴에 정체되어있는건 아닌지. 내 몸에맞는 운동을 더 연구하는지 안하는지.
-피티를 한다면 트레이너가 스케줄잡기가 수월한지(담당회원이 많은트레이너분들은 스케줄잡기가 너무어려워서 일주일에 한번수업도 힘든경우가 많았음)
-트레이너에게 원하는 근육자극이나 부상회복 문의를 했을때 적절한 난이도의 운동이나 스트레칭을 소개해줄수 있는지!(+운동을 쉬라고 말해줄수있는것도 능력이라고 생각함!)
-운동꾼들이 어느정도 있는 헬스장이 좋은거같아!
운동 하긴하나..? 싶은분들 많은 헬스장은 운동의욕이 왠지 저하되더라고. 35만원짜리 서브헬스장으로 다녔던이유가 그거였어. 트레이너가 아니라 일반회원인데 선수급운동꾼들이 좀 있었는데 그런사람들이 꾸준히 나오기도하고 센터이용매너가 정말 좋아서 핸드폰하면서 운동안하고 자리차지하거나, 여기저기 물건놓거나 그런행동은 안하시더라고. 글고 운동꾼들은 진짜 자기몸에밖에 관심안가져서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아저씨들이 내 몸 쳐다보고 그런거 신경안써도돼서 너무 좋았음.
-진짜 괜찮은가??? 하고 테스트를 해보고싶다면 1일권만 끊어서 센터이용해보는것도 좋음 (명절때 시골가면 이렇게 운동함! 여러 센터 다녀보는재미도 있어 ㅋㅋㅋㅋ 재밌는머신들 있는데가 가끔 있거든!)
트레이너분을 너무 귀찮게하는것같지만 사실 나도 내 루틴이 있기때문엣 새로운 운동을 배울때나, 머신이용에 적응해서 중량을 더 칠수있는데도 내가 그 시점을 모르고 저중량으로 할때나, 운동하다가 '이게 맞나??' 싶을때 정도만 물어보는거라서 질문횟수는 일주일에 한두번정도밖엔 안돼. 수업중인 트레이너는 당연히 방해하면 안되고!
트레이너분들한테 질문하는걸 무서워하지말자ㅋㅋㅋ 은근 신나하시는분들 많아!
엄살안부리고 가르쳐주는대로 제대로 잘 하면 잘한다고 응원해주고 박수쳐주셔서 나도 신나고!
물론 본인이 꾸준히 잘 다니면 몸은 당연히 좋아지지만 혹시나 잘못된방법으로 운동해서 다니나마나 하거나 오히려 부상입는 경우가 많더라고.
나같은경우는 굉장히 운좋게도 저렴한편인데 좋은기구가 많고 넓은헬스장이 근처에 있었는데, 트레이너 직접영업이 아니라 데스크에 이런선생님이었으면 좋겠다, 라고 하면 배정해주시는 시스템이어서 영업이 1도 없었고, 안맞으면 바로 트레이너분 교체가 가능했어!
첫선생님이 굉장히 세심했고, 운동일지를 써보라길래 성실하게 썼더니 쓰는재미를 느꼈고, 운동일지가 쌓여서 메모장 로딩이 늦어지는게 신났어! 매일가고 열심히하니까 데스크직원분,팀장님이랑 친해졌더니 자기들이 다 뿌듯하다며 사장님몰래 (ㅋㅋㅋ) 슬쩍 한달 무료로 추가로 다니게해주시기도해서 덕분에 운동에 재미붙여서 피티가 끝나고도 취미로 계속 운동할수있었던거같아.
모르는게 있으면 유튜브나 블로그에서 잘못된 자세를 몸에 익히는것보다 트레이너한테 무조건 물어보는게 최고고 최선인것같고, 그래서 헬스장에 제일 중요한부분은 좋은 기계보다 친절하고 진중한, 지식이 많은 트레이너인거같아!!
+유튜브보고 홈트하는것도 좋긴한데 운동 처음하는친구가 많았어서그런지 주변에 보면 승모근발달되고 허리나 무릎,발목통증이 더 생기더라고..ㅜㅠ 근육이 붙긴하는데 단지 원하지않는 부위에 붙는것뿐 어쨌든 바른자세로 운동하는게 진짜 어렵고 재밌는것같아.
다들 재밌게 운동했으면좋겠다!!
사실 사장님이 돈많은헬스장이 최고긴하더라... 그런헬스장은 내가돈이없어서그렇지.. 하윽 ㅜㅜㅠㅜ
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