출산 후 요가? 필라테스? 운동 뭐가 좋니?

출산 한 톨들아!

이제 출산 하고 7개월이 지났다!

6개월 지나면 운동 시작해도 된다던데, 겨울이라서(변명 ㅋㅋㅋ)

기다리다가

지금쯤부터 알아봐야 봄에 시작할거같아서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (나잘알)

애기 낳고 조리원 들어가면서 바로 몸무게가 출산전으로 돌아가서 완전 방심했더

조리원 사육당하고 나왔더니 +3이 됐더라공

지금까지 +3이야ㅠㅠ

몸무게도 몸무겐데,

머리부터 발끝까지 안 아픈 곳이 없어서 ㅠㅠㅠ

이제 진짜 운동 해야겠다 싶더라고.

목도 아프고, 팔도 아프고(6개월에 9.5키로 실화냐..)

갈비도 아프고, 골반도 아프고, 다리도, 발목도 아퍼 ㅋㅋㅋ

이게 가만히 있으면 안아픈데, 애기 안거나 누워있다 일어날 때, 아포 ㅠㅠ

아파트에서 헬스를 할 수 있는데, 헬스는 아직 쫌 무리일 거 같구

요가나 필라테스를 하려고 하는데,

어떤걸 추천하니?

요가는 난 유연성 0라고 생각해서 산전요가도 안했던 톨인데,

조리원에서 1:1 산후요가받고 반했자나ㅠㅠ

나 유연성 없는거 아니라고 ㅋㅋㅋ 허리랑 골반만 뻣뻣하고 다 유연하대 ㅋㅋ(허리 골반 뻣뻣하면 다 뻣뻣한거 아닌가옄ㅋㅋ 영업이었나)

요가는 스트레칭이다 생각했는데, 하고나니까 땀도 엄청 나고 몸도 풀리더라고.

이건 여러명이서 받는거라고 해도 내가 알아서 강도를 조절할 수 있으니까 1:多로 받아도 될 것 같아.

필라테스는 1:1 20회에 거의 100만원 즈음 하더라공? 기구쓰는거라던데, 기구 안 쓰는 필라테스도 있닝?ㅠㅠ

필라테스는 한 번도 안해봐서 이걸 시작하면 1:1을 받는게 좋지 않을까 생각하는데 어떨지 모르겠당...ㅠ

1:多는 50회에 50만원대 던데,

가격이 비싼건지 아닌건지도 모르겠구

나한테 맞을지 안 맞을지도 모르겠어서.

무료체험 받아보긴 할 건데, 필라테스가 내 상황에서 무리라면 아예 요가쪽으로만 알아보려궁 

또 일주일에 얼마나 가야할 지도 고민이야

난 일주일에 2~3회 생각하고 있는데, 요가는 주 5회 이런것도 많더라구?

출산 후 운동했던 토리들아 도와죠!

내 상황에 어떤게 좋을까?

그냥 엄마따라 수영이나 할까?ㅠㅠㅠㅠ (급반전....)