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【영화이벤트】 미완성의 만화가, 미스터리 사이코패스 🎬 <캐릭터> 시사회 초대 이벤트
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2022.09.26 | 1745 |
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디미토리 전체 이용규칙
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2021.04.26 | 317549 |
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공지 | 정보 |
다이어트방 규칙
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2017.12.17 | 18531 |
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276 | 정보 |
요즘 내 단백질 식단 관리용 종근당 두부 부리또 + 두부칩!
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2022.09.26 | 217 |
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275 | 정보 |
💡동작 시리즈💡 쿼드🍗 2️⃣레그 프레스 & 둔근🍑 3️⃣레그 프레스(Leg Press)☄
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2022.09.20 | 154 |
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274 | 정보 |
💡동작 시리즈💡 쿼드🍗 1️⃣레그 익스텐션(Leg Extension)☄
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2022.09.13 | 156 |
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273 | 정보 |
💡동작 시리즈💡 햄스트링🍖 마무리 & 동작 선택하기(feat.<근력운동에 대한 잘못된 정보를 거르는 팁>)☄
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2022.09.06 | 203 |
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272 | 정보 |
🤫혼자 보기 아까운 유튜브 동영상: 스쿼트1️⃣🤫☄️
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2022.09.05 | 451 |
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271 | 정보 |
💡동작 시리즈💡 햄스트링🍖 4️⃣스티프 레그 굿모닝(Stiff Leg Good Morning) & 둔근🍑 2️⃣굿모닝(Good Morning)☄
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2022.08.31 | 127 |
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270 | 정보 |
혹시 달리기로 인한 부상을 겪었거나 다칠까봐 무서워서 달리기 안하는 토리들 있어?
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2022.08.30 | 404 |
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269 | 정보 |
⚠️랫 풀 다운 정보 업데이트⚠️ 헬스장 웨이트(개인운동, PT 등)를 하는 토리라면 지나치지 말고 꼭 읽어줘!!!
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2022.08.26 | 626 |
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268 | 정보 |
💡동작 시리즈💡 햄스트링🍖 3️⃣스티프 레그 데드리프트(Stiff Leg Deadlift) & 둔근🍑 1️⃣루마니안 데드리프트(Romanian Deadlift)☄
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2022.08.23 | 275 |
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267 | 정보 |
💡동작 시리즈💡 RDL과 GM은 둔근 동작일까, 햄스트링 동작일까?(feat.힌지&무릎)☄
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2022.08.19 | 113 |
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266 | 정보 |
근력운동에서 심박수로 소모 열량을 따질 수 없는 이유
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2022.08.18 | 295 |
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265 | 정보 |
💡동작 시리즈💡 햄스트링🍖 2️⃣라잉 레그 컬(Lying Leg Curl)☄
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2022.08.16 | 194 |
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264 | 정보 |
💡동작 시리즈💡 햄스트링🍖 1️⃣시티드 레그 컬(Seated Leg Curl)☄
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2022.08.12 | 209 |
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263 | 정보 |
💡동작 시리즈💡 어떻게 해야 햄스트링을 운동시킬 수 있을까?(feat.햄스트링을 운동시킬 수 없는 동작들)☄
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2022.08.11 | 249 |
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262 | 정보 |
방구석 웨이트: 0️⃣🥄🥄득근과 웨이트에 대한 정보를 떠먹여드립니다(2편)🥄🥄(스압주의)☄
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2022.08.07 | 668 |
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261 | 정보 |
식단짤때 탄수화물 관련정보(당지수)
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2022.08.07 | 275 |
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260 | 정보 |
방구석 웨이트: 0️⃣🥄🥄득근과 웨이트에 대한 정보를 떠먹여드립니다(1편)🥄🥄(스압주의)☄
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2022.08.03 | 844 |
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259 | 정보 |
아무리해도 엉덩이에 자극이없다면 이렇게 (이론/실기)
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2022.08.03 | 386 |
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258 | 정보 |
셀프 심폐체력측정법 - 1.5마일(2.4km) 달리기 검사
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2022.07.28 | 215 |
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257 | 정보 |
체지방률에 집착하지 않아도 되는 이유
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2022.07.27 | 824 |