자취톨은 한공기에 모든걸 끝내지.jpg

톨-하!

자취 초기때 먹었던 한공기밥 레시피 가져왔어...

지금은 저렇게 열심히 해 먹지 않아서 반성하고자^.T

나톨은 차가운 반찬이 싫어서 그때그때 해먹거나,

두 끼에 끝낼 수 있는 요리 위주로 했던 톨~

그리고 조리법은 초간단이어야 한다.

사진 순서는 1 2 (줄바꿈) 3 4

조리법이 예상되는건 굳이 적지 않았어!

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1. 삼겹살 + 쌈장 + 반숙 달걀 2개 + 밥

 : 말이 필요없는 조합 존맛탱이잖아요? 고기 최고야

  삼겹살은 후추만 조금 뿌려줬음!

2. 삼양라면 + 스팸 반 통 + 달걀 2개

 : 이것도 진리 야식 먹고 싶어서 새벽 한 시에 먹음...^^...

  달걀은 많을수록 좋지만 냄비가 허용하지 않아서 두개만

  옛날엔 삼양라면 취향이었는데 요즘엔 그닥...

3. 밥 + 애호박볶음(feat. 오징어젓갈)

 : 무슨 생각으로 오징어젓갈을 넣어야 한다고 생각했는지?

  기름 두른 팬에 애호박이랑 젓갈이랑 새우젓 넣고 볶볶

  근데 새우젓이랑 동시에 들어가니까 새우탕면 맛이 났다(충격)

  다이어터인데 라면 맛을 느끼고 싶다? 만들어봐

4. 두부 + 미니새송이

 : 극강의 귀찮음일때... 두부 한 모 데친 다음에,

  다진마늘 기름에 향 내주고 새송이 볶다가 굴소스 투하

  한 끼로 나쁘지 않아 채소라 배도 엄청 부름!

5. 밥 + 김자반

 : 4번에 극강의 귀찮음이라고 적었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  이게 맞는듯...^^... 요리톨들 한번쯤 먹어봤잖아? (뻔뻔)

6. 삼겹살 + 편마늘 구이 + 파프리카버섯볶음

 : 삼겹살 후추후추 해서 다 익힐 쯤 마늘 넣고 굽고,

  파프리카 + 양파 + 새송이 + 후추 소금해서 볶볶

7. 밥 + 명란마요 (+ 깻잎 + 김)

 : 사진에 없지만 쌈들이 있었음!

  명란마요 최고지만 일본거라서 저 이후로 안 먹음

  명란젓을 사서 명란9:마요1의 비율로 만들면 비슷한 맛일듯

8. 밥 + 새싹나물 + 달걀 2개 + 고추장 + 참기름

 : 한공기밥은 역시 비빔이지 고추장 참기름 존맛

  달걀은 언제나 2개^0^

9. 생파프리카 + 새송이버섯구이 + 앞다리살

 : 앞다리살은 수육이나 해먹자(구워먹으니 별로)

  한공기에 때려 넣으려다가 모양이 안살아서 옮김

10. 밥 + 스크램블에그 + 새송이버섯볶음

 : 몽글몽글하게 반숙으로 익힌 스크램블에그(간안함)

  새송이 버섯은 굴소스+후추 조금 간해서 냠냠

11. 밥 + 팽이버섯볶음

 : 팽이버섯 처치용... ㅎㅎ

  굴소스에 넣고 후추 넣는거 세상 간단!

12. 미역국

 : 오뚜기 미역국에 참기름 조금 넣고 돌림

  생일이라 미역국이 먹고싶지만 귀찮아서 = 삼

  ★참기름이랑 다진마늘 추가로 넣는게 포인트★야

  소고기 미역국파라 기름진거 좋아하는 톨이라면 추천!

13. 밥 + 파프리카볶음 + 달걀후라이

 : 기름에 볶고 간은 하나도 안함 얌얌긋

   이 때 무슨 건강식 한다고 간도 안하고 먹어놓고

   밖에 나가서는 나트륨 오만거 다 먹고 다님ㅋㅋㅋㅋ

14. 김치볶음밥 + 달걀후라이

 : 신김치로 하는 김치볶음밥 최고야

  맨날 많이 하다가 1인분 하려니 양조절이 어려웠어

  설거지 최소화하는 방법은 후라이팬에 김치 넣고

  가위로 자른 다음에 거기에 밥만 빼고 몽땅 볶다가

  윤기가 난다~ 할 때 밥 넣고 잘게잘게 자르듯 볶아주기

15. 김치삼겹뒷다리버섯볶음 + 밥

 : 이름 엄청 길다(...) 

  고기 먼저 후추에 볶다가 김치 넣고 버섯 넣고 섞섞 

  냉동실에 오래 있던 고기 처리용 반찬이야

  김치가 많이 들어가니 조금 짰지만 맛있었어

16. 밥 + 새송이버섯볶음

 : 위에 있던 10번이랑 같은 날에 먹은거인듯

  지금 보니까 양파 + 다진마늘이 들어갔네

  기름에 다진마늘 볶다가, 양파 먼저 볶아주고

  투명해지면 버섯이랑 굴소스 넣고 익히면 됨!

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레시피 카테에 올릴까 사진 카테에 올릴까 하다가

자취톨에게 도움이 되었으면 해서 카테는 레시피!

나톨도 오랜만에 시장 가서 장보고 싶어지는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이거 말고 제철 채소로 할 수 있는 한공기밥 레시피도 댓글로 공유해주면 좋을 것 같아

그럼 톨-바!