장염 환자가 먹을 식단

질기지않은 나물류, 두부+간장 연하게 쳐서, 양배추 삶아서 쌈싸먹기 등등
나는 만성장염인데, 급성기때 식단 조절할 때 빵 먹고 싶으면 부드러운 쌀빵 조금 먹는데 이것도 괜찮더라 ㅎㅎ

쌀국수도 괜춘하더라궁
따뜻하고 쌀이어서 그런지
나톨한테는 괜춘했던 음식 중 하나였어

북어국, 굴미역국, 매생이떡국, (왜 갑자기 무말랭이가 먹고싶냐), 된장찌개먹음 안돼? 된장찌개에 모시조개 넣고 양배추쌈 해서 냠냠 , 아님 된장찌개에 호박잎 넣고 끓인담에 머위무침해서 냠냠..(엄마가 해주던건데 너무 먹고싶다 호박잎 언제 나오는건지 모르겠지만)

장조림 괜찮지 않으까나..

일단 생음식 조심해야해 나는 물도 거의 끓여 마셨었어 과일이런거 다 피하구

위에서 토리들이 말한 양배추쌈, 달걀찜도 장에 좋고 연두부하고 팽이버섯으로 된장 연하게 풀어서 된장국, 달걀국, 생선구이가 질리면 생선찜, 소고기무국, 만들기 귀찮지만 너비아니(시판되는 건 짜서 안 좋음)

카레?

브로콜리새송이버섯볶음

호박볶음 들깨뭇국 양배추스튜 토달볶

두부... 달걀찜...같은 부드러운거??

장염엔 맑은된장국이 좋아 소화 잘 되는걸로 양배추 잘라서 간 슴슴하게 끓인 맑은 된장국이 좋아 병원에서도 늘 된장국 먹으라고 하더라

난 누룽지 사서 그거 푹 끓여먹었어

달걀죽이랑 포카리스웨트