요리
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  • tory_1 2019.03.25 22:39

    양배추+케일+사과 가 제일 기본이라고 알고 있어. !

  • W 2019.03.25 22:50

    오오 양배추랑 사과는 늘 구비되어 있으니까 괜찮겠당

    주스용 케일은 손질해서 2장씩 돌돌 말아 냉동시켜놨어 고마워 1톨아

  • tory_2 2019.03.25 22:41
    사과!
  • W 2019.03.25 22:52

    케일+사과만 넣은 레시피도 보긴 했는데 맛은 어때?

    당수치 조심해야 해서 요구르트 같은건 못넣을거 같아 물 넣고 갈아도 맛 괜찮은지 궁금^^

    고마워 2톨^^

  • tory_24 2019.03.26 12:47

    사과! 2222 맛은 케일의 쓴맛을 사과의 단맛이 가려줌! 사과 많으면 단맛이 돌아서 맛있어.

    근데 당수치 조심해야한다면 그냥 사과 적게넣고 갈아야할 듯.

    그리고 케일만 갈아도 원샷할 수 있는 농도면 먹을만하다!

  • tory_3 2019.03.25 22:41
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/08/06 16:52:34)
  • W 2019.03.25 22:53

    하긴 녹색채소인데 풋내가 안날리가 없긴 하겠다

    바나나 넣으면 풋내는 참을만 한거니? 파인애플 넣기도 하는구나 아이디어 고마워 3톨^^

  • tory_3 2019.03.26 00:13
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/08/06 16:52:52)
  • W 2019.03.26 01:29
    @3

    3벨아 감동..ㅠㅠ 고마워  댓글을 또 봐줬구나....진심 고맙다.

    바나나 꼭 넣을게..

  • tory_4 2019.03.25 22:46
    나두 사과나 파인애플!
  • W 2019.03.25 22:54

    4톨아 사과 파인애플 접수완료! 댓글 달아줘서 고마워 넘나^^

  • tory_5 2019.03.25 22:49
    케일, 바나나, 요구르트 갈아먹음 마이쪄.
    케일, 사과, 물 조합도 괜찮고.
  • W 2019.03.25 22:56

    요구르트 생각보다 당이 많아서 안될거 같구

    두번째 케일 사과 물 조합 괜찮다 고마워 5톨아^^

  • tory_7 2019.03.25 22:54
    케일 사과랑 같이 많이 먹긴 한데, 과일 갈아마시는거 당흡수빨라서 꾸준히먹으면 아마 안좋을거야 한번 찾아보길 바랄게
  • W 2019.03.25 23:02

    아 그래? 해독주스 갈아드릴때 사과+바나나 더해서 갈아드리고

    무+배 주스도 문제는 없었는데

    갈아마실때 그런 점도 있다는걸 몰랐어...그렇구나ㅠㅠ

    검색도 해보고 의사선생님께 여쭤도 볼게

    조언 고마워 7톨아..

  • tory_8 2019.03.25 23:03
    톨 마음이 정말 예쁘다! 언제나 어머님이랑 행복하길 바랄게!!❤︎♥
    난 케일주스 케일+바나나+키위+코코넛워터가 제일 맛있었어~~~근데 7톨 말처럼 내가 아는 한의사선생님도 갈아 마시는 건 별로 안좋다고 장기복용하지 말라고 하셔서ㅠㅠ
    가끔 케일주스 갈아먹고, 평소엔 케일로 쌈싸먹어도 좋을 것 같아!
  • W 2019.03.25 23:26

    응 엄마랑 행복하지만 더더 행복해질게^^ 비혼이라 울엄마만 신경쓰고 케어하면 되니

    이보다 더 좋을 수가 없다 내엄마라 편하고 좋구 버는거 나랑 엄마만위해 쓰니까 크게 돈욕심도 안든다. 

    ㅋㅋㅋ 코코넛워터 새로운 조합이 나왔네ㅋㅋ 조언 고맙구

    케일쌈은 어떻게 먹는거야? 주스용이라 그런지 쌈용보다 엄청나게 커서...무슨 부채같다고나 할까.

    양배추처럼 데쳐서 쌈싸먹는건가??? 8톨아 고맙다^^

  • tory_18 2019.03.26 08:46
    @W

    케일 그냥 생으로 쌈장에 싸먹으면 맛있고 살짝 데쳐서 먹어도 맛있어! 톨이 마음이 너무 예쁘다.! 어머님도 건강해지셔서 다행이시고 톨이 건강도 꼭 신경쓰길 바랄게!

  • tory_9 2019.03.25 23:19
    케일 청포도!!!!
  • W 2019.03.25 23:32

    새로운 조합이네 청포도^^ 겨울마다 칠레산 탐슨시들러스 늘 먹어왔는데 올해는 엄느가 사는거 자중하라 하셔서..

    한번도 못먹음...ㅠㅠ 알려줘서 고마워 9톨아ㅠㅠ 갑자기 포도가 먹고싶어진다 으아


  • tory_10 2019.03.25 23:27
    그 유행했던 이소라 케일주스는 케일+ 키위+ 코코넛워터였는데!
  • W 2019.03.25 23:36

    아 글쿠나 케일주스 검색해보니까 이것저것 많이 나왔는데 이소라 케일주스는 그렇게 한다더라구...

    근데 여기 톨들은 어떻게 갈아먹는지 궁금해서 올려본거였다능. 그게 유명했었던거구나 나는 몰랐어ㅜ

    시대에 늦은 원톨ㅋㅋ 고마워 10톨아^^

  • tory_11 2019.03.25 23:30
    난 무조건 케일이랑 사과만 (케일의 양을 조금 더 많이)
  • W 2019.03.25 23:37

    아 케일의 양을 많게 한다면 케일과 사과의 비율은 어느 정도인지 물어봐도 될까?

    딥변 고마웡 11톨아ㅎㅎ^^

  • tory_11 2019.03.28 00:34
    @W 대략 사과 하나에(알이 작은 사과는 한개반) 즙용 케일 부채처럼 큰거 3장 정도! (난 케일은 마켓컬리에서 항상 사고 있어)
    나는 일주일에 2일-3일정도는 이거 마셔주고 있고 이렇게 마신지 한 4년 되었어. 휴롬으로 내리고.
    가끔 지겨우면 사과대신 청포도랑 케일 넣어주는데
    그래도 사과랑이 젤 궁합이 좋은거같아

    다른 재료 이것저것 넣는것도 맛있고좋겠지만 다 구비해두기 귀찮기도 하고 사과랑 케일만 넣어도 정말 맛있거든!
    그래서 냉장고에 항상 사과랑 케일은 구비해두고 있어
    (위에서 말한 풋내는 나는 둔감한편인지 그다지 잘 못느끼는 편이야)
  • tory_12 2019.03.25 23:41

    우리 엄마가 케일 주스 해드시는데 코코넛워터, 키위, 케일, 샐러리, 바나나 일케 넣으시더라고!

  • W 2019.03.26 01:11

    많이 넣으시는구나 맛은 확실히 있을거 같아 알려줘서 고마워 12톨아^^

  • tory_13 2019.03.25 23:58
    톨아 정말 대단하다 쉬운일이 아닌데 ㅜㅜ
    난 작년4월부터 매일 아침마다 해먹는게 있는데
    시금치(4장정도)+양배추(큰거2장정도)+토마토(방토3개)+파인애플(반조각)+블루베리(한스푼) 해서 코코넛워터랑 갈아먹어.
    시금치를 케일로 대신하면 될듯. 가끔은 질릴때마다 바나나 아니면 딸기를 넣어서 같이갈아마시곤해!
  • W 2019.03.26 01:24

    대단하긴 울엄마 일인데 뭐... 

    보답받으려고 한건 아니지만 그래도 칭찬 들으니까 그 간의 고생이 날아가는거 같아^^

    알려준 여러 레시피 다 시험해볼게 너무너무 고마워 13톨아^^



  • tory_14 2019.03.26 00:27
    나는 이제 비트로 갈아탔는데 케일 메인으로 그린 스무디 해먹을 때는 케일+바나나+코코넛워터+키위였어
  • W 2019.03.26 01:25

    위에서부터 여러가지 실험해보려 하거든 14톨아 댓글 달아줘서 넘 고마워 참고 많이 할게 감사감사해^^

  • tory_15 2019.03.26 00:41
    나는
    1. 케일 사과 코코넛워터 비트
    2.케일 사과 바나나 코코넛워터
    아니면 그날 있는 과일 넣고 갈아서!
    1은 가벼워서 2는 적당히 달고 부드러워서 좋아 ㅋㅋ
  • W 2019.03.26 01:27

    1번과 2번의 식감을 알려줘서 넘 고마워 뭔지 느낌상으로 알것만 같은 느낌적 느낌^^

    잘 테스트 해보고 맞는걸로 엄마 드리도록 할게 고마워 15톨아^^

  • tory_16 2019.03.26 01:56
    케일(무족권 즙용케일! 향선명해서 조와!), 코코넛워터, 키위, 라임즙!!! 존맛탱!!!!
  • tory_17 2019.03.26 03:22

    시금치 파인애플 망고!!!!! 존맛!!!!

  • tory_19 2019.03.26 09:25

    나는 오렌지 넣고 갈아먹었엉 상큼하고 존맛

  • tory_20 2019.03.26 10:35
    레시피쓰러 왔는데 이미 많다아..! 여담이지만 우리집은 된장에 양파랑 이것저것 다져넣어서 짜지않은 양념된장 만들고 온갖야채 찍어먹는데 맛도있고 야채먹는양도 엄청늘어나서..! 밥먹을때 항상 같이먹어
  • tory_21 2019.03.26 10:58

    사과 키위 케일!

  • tory_22 2019.03.26 11:02

    사과 케일 시금치 셀러리 양배추

  • tory_23 2019.03.26 12:12

    케일 키위 시금치 사과즙! 

  • tory_25 2019.03.26 13:20
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/02/20 18:45:03)
  • tory_26 2019.03.26 13:21

    레몬 사과!

  • tory_27 2019.03.26 13:34

    케일 사과 맛있음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  • tory_28 2019.03.26 14:33

    케일 듬뿍이랑 사과 반개 정도 (파인애플 맛있을 때 파인애플도 좋고) 바나나 반개~1개 정도

    아보카도 1/3개? 조금만 넣어도 됨. 좋아하면 더 넣고

    거기다 생강 손톱만큼 넣어봐 <- 이거 진짜 짱이다잉


    진짜 맛있어 ^^

  • tory_29 2019.03.26 15:18

    케일 2장(손바닥 크기), 사과 반개, 배 반개, 라임 반조각, 오이 1/5조각, 물 넣고 갈면 2인분 나와 ㅎㅎ 
    주로 있는것 위주로 넣는데 색깔 맞춰서 만드는 편이야. 키위는 씨가 갈면 목 찌르는 느낌이라 남편이 싫어하고;

    청포도 계열은 넣으나 안넣으나 맛에 큰 차이 없어서 안넣게되더라고. 그냥 먹는게 훨 맛나. 

  • tory_30 2019.03.26 15:49

    나는 직접 내려마시진 않고 풀무원꺼 배달시켜 먹는데!

    원재료 함량 보니까 케일, 사과, 파인애플, 배, 셀러리 이렇게 들어간당 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 맛있고 다른 녹즙에 비해 좀 싸서 계속 먹는중 ㅋㅋ! 

  • tory_31 2019.03.26 16:42
    딴말이지만 황반변성이 완치도 되는거였어?ㅠㅠ 난 현상유지만 되는 줄 알았는데 어머니 완치되셨다니 정말 다행이다. 요구르트 안넣을거면 나도 코코넛워터 추천해. 당뇨에 괜찮은 음료인걸로 알고있긴한데 한번더 확인해보구.
  • tory_32 2019.03.26 16:45

    큰 케일 2장 + 사과 반+ 바나나반 + 샐러리 손가락 한개만큼  + 치커리, 신선초 ,비타민 중 택 1 이정도!

  • tory_33 2019.03.26 17:52

    토리 멋져ㅠㅠㅠ거기다 댓글 꿀팁이다! 난 넣어봤자 바나나, 사과였는데!!!!!!!!!!!!!!!!!! 고마워 토리들아~~~~~~~~~~~♡

  • tory_34 2019.03.27 03:33

    찐톨 멋지다........... ㅠㅠㅠ 난 보통 사과반개, 바나나한개, 케일 이렇게 넣어서먹어!

    이소라는 코코넛워터도 넣던데 난 도저히 못먹겠더라구 이건 ㅠㅠ

  • tory_35 2019.03.27 15:09

    나는 케일 + 블루베리 + 우유 이렇게 먹어 ㅋㅋ 이거 사실 남친레시피지만 공유한다 ㅋㅋㅋㅋ

  • tory_36 2019.04.04 04:44
    주스 레시피 보러왔다가 정보많이 얻구가!! 토리 어머니한테 해드렸던 것들도 글 한번 쪄주라..!!!
  • tory_37 2019.04.26 08:06
    이건 다른곳서본건데 케일두장 바나나하나 우유 넣음 멜론우유맛이 난대!!
  • tory_38 2023.08.22 09:34
    해독주스 레시피 찾고 있었는데 고마워!

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