건강한 배변습관으로 우리의 소중한 항문 지키기..

유퀴즈에 항문 전문의 나오셔서 화장실은 3분컷 해야한다 말씀하셨다지?

그 말은 사실입니다

3분이 뭐야 치질기 생기면 이제 1분컷 하라고 합니다..

내가 꾸준히(..)다니는 항문외과가 있는데 거기서 얻은 팁 공유해볼까해

일단 내가 항문외과를 처음 가게 된건
장시간 변기에 앉아있다가 어느날 보니
아래가 피바다가 되어있었구요….

그 뒤로 동군영이 아프다든지, 쓰라리다든지, 따갑다든지(…) 하면 꼭 방문하게되었어…


여튼 올바른 배변습관은 다음과 같아

1. 평소에 방귀를 많이 뀐다.

그래 1번부터 웃기지
하지만 의사피셜 건강한 방귀는 변을 밀어내는 효과가 있대 방구쟁이를 놀리지말자 그들은 변을 밀어내는 중이야(독방구 제외)

2. 고구마가 변에 마냥 좋은 음식은 아니다

우리의 동군영이 좀 작은 편일 경우..
고구마는 변을 크게 만들기때문에 적당히만 먹도록 하자 고구마보다는 물을 많이 마시자

3. 화장실은 신호가 왔을때 가고 3분안에 끝낸다.

자, 치질이라는게 뭐냐면 안에 혈관이 붓다가 망가지고 조직이 밖으로 밀려나오는걸 말해
즉 혈관건강이 중요하다는거야
안쪽이 부어있으면 안돼

그럼 힘을 막 주거나, 오래 앉아있으면 어떻게 되겠어
우리의 엉덩이 혈관에 압박이 가고
결국 치질로 가는 급행열차를 탄 것과 마찬가지겠지..

앉아있으면 응가가 계속 나오거나,
변비라서 걸려있는 응가를 다 내보내려고 계속 앉아있는건요??
ㄴㄴ이것도 가차없어 최악입니다.
그냥 3분안에 안나오면 끊고 일어나고 다음 타임을 노리자

4. 잠을 잘 자자

치질은 놀랍게도 피곤하면 오는 병입니다
위에서도 말했듯이 혈관과 관계 있기 때문인데
잠을 일찍 푹 자도록 합시다
늦게까지 깨있거나 불규칙적인 수면 생활을 할경우
치질도 온다는..

5. 박박 씻지 말자 비누금지

아마 이래서 항문에 병이 오는 경우도 많을거야
항문을 너무 뜨거운 물에 조지거나 박박 씻으면
보호막이 다 사라져버려 항문질환이 옵니다
씻는건 괜찮지만 너무 조지지는 말도록하고
비누는 절대 금지
뜨거운 바람으로 말리는 것도 금지라고 한다


그리고 번외로 항문외과 가면 어떻게 진료하느냐

1. 증상말하기
2. 침대에 새우자세하기
3. 엉덩이까고 진료
4.모니터에 내 동군영 상황 실시간으로 크게 나오고 의사 간호사와 다함께 보게 되니 마음의 준비하기
+이때 항문 전문의에 대한 존경심이 생김
5.만약 피를 봤다고 증상을 설명했을 경우
앞부분에만 들어가는 간단한 내시경을 바로 할수 있음
6. 증상에 따라 의사가 좌약이나 연고 투약….
+이때도 존경심 생김
7. 내가 방금 뭘본거지 정신적 충격을 바지와 함께 주섬주섬 추스르고 설명듣고 약 처방받음
8. 비용은 내가 가는 병원 기준 만원 전후(+세미 내시경하면 좀더 나올수 있음)


항문이 아프면.. 일상생활이 상당히 고통스러워..
다들 팁 잘보고 항문을 아껴주도록해