무기력/우울/분노인 상태에 읽으면 좋을 책 추천부탁해

미움받을 용기1

유명한 책이지만 추천해볼게. 작년에 심리상담 받다가 추천받아서 읽었어.

졸업은 했는데 무기력, 우울증, 과거에 대한 분노로 가득 차 있었고 그렇게 당하고도(ㅠ) 또 실수를 반복하는 내 자신에 실망하고 지쳐있었는데

너무 좋아서 마음에 새긴다는 느낌으로 반복해서 읽었어.

언젠가 토리가 행복해지길 진심으로 바래

나는 아몬드 라는 소설책

아몬드 모양으로 생긴 편도체에 문제가 있어서 주인공이 감정을 못 느끼는 데 성장소설? 이라고 해야하나...

최근에 추천받아서 읽었는데 우울하거나 힘든거 주체할 수 없는 감정, 메마름 그런것들이 그냥 그래도 괜찮다 이런 느낌이라서 좋았어.

나도 우울할 때 여러권 읽어봤는데

내 경우는 가볍게 읽을 수 있는 에세이가 좋더라 내  감정들이 환기도 되고 홀가분 해질때도 있었어

그 중에서 가장 맘에 들었던건 하루키 - 저녁무렵에 면도하기 였어

토리얌 많이 힘들겠지만 너의 마음이 평안해지는 때가 오길 바랄게!

우울할땐 뇌과학.. 이거 좀 무거우려나 유명한 책인데

거울 속 외딴 성 / 서른의 반격 / 아몬드 / 눈 (오르한 파묵)

토리 힘내랑! ㅠ _ ㅠ 잘 될 거야!

https://www.youtube.com/watch?v=uHo1vgJdiIE

'나도 나를 잘 모른다' 추천할게 정말 술술 읽히면서 와닿고 실용적이더라. 

아... 나는 토리 지금 상태에 아몬드는 비추인데..

공중그네?내용자체도 심리치료 관련 이야기인데 막 이론적인 얘기 아니고 그냥 소설이야

미래에서 온 편지

에리히프롬이 쓴 ‘나는 왜 무기력을 되풀이하는가’ 책 추천할게. 나도 무기력 심할 대 구입해서 읽었던 책이야

알랭 드 보통의 "불안".
개인적으로 보통의 글은 불호에 가까운데, 이 책은 내가 취준생이었을 때 마음을 진정시키는 데에 도움이 많이 됐었어.

난 오히려 나미야잡화점의 기적 이런거 읽었을때가 더 낫더라 죽고싶지만떡볶이는 먹고싶어 이런건 나와 증상이나 생각이 100프로 일치하는게 아니라 좀 다르게 와닿더라고

좋은 댓글 많다 스크랩할게!

나는 [너는 나에게 상처를 줄수없다] 추천해.

나도 지금 우울증 무기력 장기백수 분노 상태인데 이거 읽고 있거든

그냥 흔한 힐링도서 중 하나인 줄 알았는데 정말정말 도움 많이 되고 있어

나는 프레드릭 베크만 소설 추천해..! 말랑말랑하고 되게 잘 읽히는데 주제도 명확하고 좋은 책이었어.
그리고

댓글들 다 좋다.. 원토리도 글 쪄줘서 고마워
난 고역열차 추천해. 일본소설인데 엎친데덮친격으로(?) 남자작가여서 처음에 우연히 알게됐을 땐 읽을것까진 없지 않나 했는데.. 결론적으론 잘 읽었어

작가 자서전인데 자기 유년기시절에 학교 자퇴하고 막노동하면서 밑바닥 생활하면서 주변 열심히 사는 사람들한테 열폭하고 이런 속생각들 다 내뱉듯이 써놨는데 진짜 독특한게.. 자기연민이 없어.
특히 잠깐 관심가졌던 여자에 대해서 막 질투하고 같이 일했던 직장동료가 그 여자애랑 커플되고 이러는거 막 꼬투리잡고 후려치는거, 그거에 대한 자기의 비뚤어진 시선을 가리지를 않아. 스스로도 진짜 허접하고 한심하다는걸 정말 다 인정해서.. 난 개인적으로 다자이 오사무 좋아하진 않는데.. 인간실격같은 그런 느낌이야 그 소설도 자기자신 되게 다 드러내거든(근데 이건 괜찮고 그책은 불호인 이유가 되게 자기자신에게 피학적으로 대함; 그거 싫어..일본문학 종특;)

이 책 읽으면서 나한테 개같이 굴었던 새끼들이 곧 이 작가일거다 이런 생각하면서 읽었어. 대신 사과받는 기분으로ㅎ 그리고 이 작가의 찌질한 자기비하, 굴절분노가 공감가는 부분도 있고.. 어떤 부분은 대리사과받는 기분으로, 어떤 부분에선 나만 찌질한게 아니다 이런 위안도 받고..
아쿠타가와 상 받은 책이야. 물론 문학상 받았다고 다 최고고 떠받들건 전혀!! 없지만.. 일단 완전 자극적으로만 쓰여진 이상한(?)내용은 아니라고 전하고 싶어서..

나도 요즘 너무너무 우울하고.. 갑갑하고 계속 잠으로 도피하고 있어서 말이 길어졌다 ;_;) 원토리도 댓글토리들도 모두 고마워

쿨하게 한걸음이란 소설책 추천해

문제는 무기력이다. 이거 진짜 너무 도움됐어 ㅠㅠ

김영하 보다

추천하고가! 좋은 책이 많다 고마워

추천, 스크랩하고 갈게. 원톨이랑 댓글들 모두 고마워!

얘들아, 너희가 나쁜게 아니야-미즈타니 오사무

중딩때 진짜 우울한적 있었거든 그때 이책읽으면서 위로 받았어 세상 나쁜 사람만 있는거 같아도 이런 사람도 있구나...하고

'걷는 사람, 하정우'

최근 읽은 것 중에 가장 가볍고 편하게 읽었어!!!

하정우란 사람이 주는 에너지가 책으로 느껴져서 읽는내내 기분이 매우 좋았다고 한다.

나 여기서 보고 알게 된 책인데 '틱낫한의 평화'. 이거 읽을 때마다 평온해져. 어두운 마음이 좀 밝아지는 느낌.
'그리고 모든 것이 변했다'도 좋아.
둘 다 무겁지 않아:) 토리 마음 속이 밝아지길 기원할게❤️

다들 고마워... 원글토리 우리 같이 행복해지자

너무 좋은 책들 추천 많이 해서 스크랩해가! 고마워 토리들

상냥한 토리들ㅠ 좋은 책 추천 고마워♡

추천,스크랩 할게 고마워!

고마워 추천해준 토리들아ㅜㅜ 스크랩할게!!

도움 많이 얻고 가

내상태랑 같아서 들어왓당 스크랩햇어
토리들이 추천해준거 읽어볼려고
고마워!!

틱낫한스님 힘 명상도 같이 해봐 다 잘될거야 토리들 모두 힘내!

나는도망치고 싶을때 읽는책 추천하고싶오ㅋㅋ 기대에대한 실망은 기대한 사람의 몫이라는 이야기가 넘 도움이 되었어서

고마웡♡♡♡♡

다들 고마워 요즘 진짜 힘들었는데 도움이 많이 될 것 같아 나는 필링 굿이라는 책이 좋았어

테드 유투브에서 보는거 권해주고싶어 원하는거 검색하고 보면서 계속 다음강연 재생되는거 보면 좋은거 많더라구 

나는 오늘도 나를 응원한다
이 책 좋아!! 추천
스스로 응원해주는게 중요함

고마워 톨들아

나도 무기력에 허우적거리는 톨인데 너무 고마워! 스크랩하고 다 찾아서 읽어봐야지!

요즘 딱 토리같은 상태여서 누가 추천한거 없나 검색하다 이 글 발견했어! 톨들덕에 좋은 책들 많이 알아가~ 글쓴톨 같이 이겨내자 화이팅!

무기력 책추천