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피티받을 때
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다이어트 하다보니 제일 중요한건 스트레칭인듯
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월루 중에 써보는 1년 간의 피티(플러스 식단) 후기
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신장병 병력 있는 집안인데 단백질파우더 굳이 안먹어도 되겠지?
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카레고로케 한입 먹자마자 입터졌다...
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다이어트하니까 프로틴 광인이 되어가 ㅋㅋㅋㅋ
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와…
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탄단지 하루 삼시세끼 다먹는 다이어트 하는데
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딤토에 써보는 일기
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브이스쿼트 정말 찐이구나
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정체기에는 어떻게 해야할까 ㅜㅜㅜ?
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뱃살 < 식이? 억울하지만 일단 알겠어. 그럼 팔뚝은?
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🏋🏻♀️새해맞이 운동 +89
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뱃살..빠지긴하는걸까
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인바디 했는데 살쪘다ㅋㅎ…..
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의욕이 생기길 바라는 글 3
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체중감량 + 근육량 증가 + 체력 증진 + 피검사 결과 호전을 위해 달린다! 2024.1.8~
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가성비 있게 식단 어떻게 챙겨먹어?
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2024.05.29 | 209 |
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당1g 들어간 코코아 파우더 먹어도 괜찮을까?
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2024.05.29 | 157 |
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헤어밴드 어떤게 좋을까?!
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2024.05.29 | 132 |