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내 배에 험한 게 있는 듯함
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저녁 클린하게 (하지만 든든하게)먹고 빵 먹음....^^
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20:49 | 8 |
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앞자리수 내려가는게 ㄹㅇ 제일 힘든듯
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20:43 | 14 |
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똑같이 먹고
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20:35 | 30 |
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10키로 빼니까 폭식이 터져도 진짜 소심하게 터진다
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18:26 | 58 |
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폭식으로 고구마 작은거 9개 먹음
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18:23 | 61 |
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백수는 진짜 다이어트하기 쉬운듯
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그 스위치온 다이어트 4주짜리 하는거 1주 지났는데 3키로 쯤 빠진듯
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18:06 | 58 |
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고도톨 다이어트 중간점검
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18:01 | 17 |
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한달에 2kg 감량했는데 입터져서 엄청먹고
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17:57 | 40 |
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🏋🏻♀️새해맞이 운동 +102
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16:50 | 10 |
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인바디 했는데 되려 벌크업해서 방향 잡는데 도움을 바라고 있어 ㅠㅠ
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16:23 | 115 |
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다이어트 시작하고 물 많이 마시는거같아
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16:18 | 34 |
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웨이트가 너무 어려운데 (한탄)
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시바 변비좀 걸려보고싶다
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14:39 | 74 |
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몸무게 무거우니까 걷기할때 근육 개땡겨
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공복 왜이렇게 못견디겠지 ㅠ
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운동 안하는날에도 프로틴쉐이크 챙겨먹니??
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톨들아.... 실내싸이클을 타는데 이상하게 광배근과 하부승모근에 자극이간다. 자세 잘못된거니?
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13:09 | 70 |
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FIT Phase 5➜5/12✅
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13:00 | 11 |