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아침에 운동하고 뒷골땡기는데
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FIT Phase 5➜6/12✅
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전형적인 ET형 마른비만, 탄탄한 복근 만드는게 평생 소원이야! 도와줘
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🏋🏻♀️새해맞이 운동 +104
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클린식 과식해도 가공식품 안 먹으니까 심한 요요가 잘 안 온다
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다이어트 하면서 축복받은거는
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이런 PT쌤 처음인데 좋은 것 같다
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초고도비만톨 3주동안 2.8kg? 빠졌는데 근육도 같이 빠졌거든 이정도면 괜찮니?
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요리에 취미 붙이게 되면 역시 살 찔까?
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6/21 금요일 출근전 공복 유산소 완료!
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운동 일주일에 최소 3번은 하라고 하잖아
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약간 살빼는게 내 직업처럼 되어야 빠지는 거 같아
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출산토리 운동방법 질문해!
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수영 이거 심각한거야?
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2024.06.20 | 266 |
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근육량 유지만 목표면 중량 안올라도 ok야..??
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2024.06.20 | 128 |
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1kg 떨구기가 진짜 진짜 힘들다
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2024.06.20 | 159 |
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랩노쉬 어때 맛있어?
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2024.06.20 | 179 |
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저탄고지 식단 이렇게 하는거 맞는거야??
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2024.06.20 | 270 |
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그래놀라 먹는 톨들은 뭐랑 같이 먹어? +질뭉 추가
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2024.06.20 | 137 |
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아~~~~ 아무것도 안하고 근육량 ㅈㄴ 늘면 좋갯더~~~~~
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2024.06.20 | 196 |